|
|
Лишний вес – это не только неэстетичный внешний вид и комплексы по поводу своей привлекательности. Практически всегда чрезмерная масса тела приводит к возникновению проблем со здоровьем.
Женский сайт sympaty.net не призывает тебя слепо следовать моде, чтобы втиснуться в стандартные 90-60-90. У тебя – своя собственная конституция тела, рост, ритм жизни. Но некоторые вещи о влиянии лишнего веса на здоровье знать необходимо.
«Здравствуй, женский сайт Красивая и Успешная. Моя проблема заключается в том, что подруги считают меня полной и все время говорят о том, что мне нужно похудеть. Журнальчики разные подсовывают, рецепты низкокалорийных блюд, диеты… А мне нравится быть такой, какая я есть. Да, я полновата, но считаю, что в этом мой шарм! Но последнее время все чаще думаю: а может, и правда надо худеть? Ирина»
Ирина, то, что Вы нравитесь себе такой, какая Вы есть – это отлично! Но давайте разберемся, почему подруги могут настойчиво советовать вам похудеть. Этому может быть несколько причин…
«Красивая и Успешная, помоги! Мой вес – около 110 кг, но сделать над собой усилие и похудеть я не могу. Не могу пересилить приступы голода!!! Каждый раз – одно и то же: после диеты у меня срывает крышу, я переедаю, ем все, что в поле зрения попадет, а потом долго раскаиваюсь и обещаю себе снова сесть на диету…. А потом снова срываюсь в жор какой-то замкнутый круг получается. Что делать? Как остановить жор?»
Остановить жор можно, но для этого потребуется сила воли! Так что соберите ее в кулак – и читайте советы женского сайта sympaty.net!
«Я знаю, что диеты – вредны. Посещение диетолога стоит денег, посещение фитнес-клуба – времени и денег. Но похудеть-то хочется! Наверное, надо как-то составить себе самой режим питания… как диетологи составляют… Помогите, как это сделать самостоятельно? Ольга»
Ольга, на самом деле составить себе режим питания самостоятельно совсем несложно. Сегодня женский сайт sympaty.net расскажет, как стать диетологом самой себе!
Сегодня женский сайт sympaty.net рассказывает об одной из популярнейших диет – рисовой. Ведь рисовая диета по праву считается одной из самых правильных и щадящих. Благодаря ней вес теряется стабильно и надолго.
Какие виды рисовой диеты существуют вообще? Какие правила надо соблюдать при рисовой диете? На чем основаны полезные свойства риса? На все эти вопросы отвечают эксперты в области похудения. Так же вы можете ознакомиться с методом рисового завтрака и узнать подробности эффективного способа очистки организма.
Статья посвящается всем тем, кто не раз обжигался на экспресс-диетах, быстро худел, а потом еще быстрее набирал вес обратно. Хотите похудеть? Без утомительных диет, без голодного блеска в глазах, недоедания и обмороков? Хотите чувствовать энергию и прекрасно выглядеть?
Женский сайт sympaty.net рассказывает о свойствах яблочного уксуса и делится отзывами тех, кто пытался похудеть с его помощью. А также отвечает на вопросы: «Можно ли похудеть с помощью яблочного уксуса? Полезен ли он для здоровья? Как не навредить организму? Как правильно принимать яблочный уксус?».
«Решила, что мне нужен тренажер для похудения дома, но какой из них – лучший? Помогите с выбором! Татьяна»
Татьяна, безусловно, для похудения Вам нужен не просто тренажер, а кардиотренажер. Выбор кардиотренажеров не так уж велик: это велотренажер, гребной, эллиптический, степпер и беговая дорожка.
Вообще, тренажеры для дома женский сайт sympaty.net уже выбирал тут. Но сейчас мы прицельно выберем тренажер для похудения!
Сегодня женский сайт «Красивая и Успешная» решил совершить маленький экскурс в мир восточной кухни и позаимствовать там рецепт чудесного кисломолочного напитка – айрана.
Что такое айран? Чем он полезен для здоровья? Как можно на айране похудеть? И как приготовить айран в домашних условиях? Об этом – а также о многом другом про айран – рассказывает наша сегодняшняя статья.
Знаете ли вы, что аквааэробика – это эффективный и приятный способ избавления от целлюлита? Просто потому, что аэробика в воде создает эффект гидромассажа. К тому же, кожа становится упругой, а тело – подтянутым. Аквааэробика также улучает сон, повышает настроение, занятия в воде не приводят к усталости, и потому аквааэробика показана беременным женщинам!
В общем, перечислять плюсы аква-фитнеса можно долго. Именно поэтому женский сайт Sympaty.net обратил на него внимание. Сегодня мы расскажем, в чем заключается аквааэробика для похудения, как проходят занятия, отзывы девушек об аквааэробике и несколько эффективных упражнений для проработки всех групп мышц.
В погоне за красивой и стройной фигурой мы часто забываем о простых средствах, доступных каждой женщине. Для того, чтобы вызывать восхищение своими формами, не обязательно посещать дорогой фитнес-зал, достаточно нескольких простых, но регулярных упражнений дома.
Женский сайт sympaty.net на своих страницах уже неоднократно приводил целые комплексы упражнений для выполнения в домашних условиях. Включи в них и упражнения со скакалкой. Да-да, с той самой, из детства
Красивая и успешная рекомендует:
|
|
