0
Тихий УжасПлохонькая статейкаНичего особенногоХорошая статьяОтлично! Статья понравилась!
Психология похудения
«Не могу похудеть после 50 лет: что делать?»
Читательницы сайта sympaty.net заботятся о своей фигуре в любом возрасте, и мы с удовольствием помогаем им полезными рекомендациями! «Мне 56 лет, но я не могу сбросить ни одного кг. Очень сложно. Теперь, следуя вашим советам, куплю беговую дорожку. Ольга»
комплекс упражнений лежа и сидя
1
Тихий УжасПлохонькая статейкаНичего особенногоХорошая статьяОтлично! Статья понравилась!
Фигура
Комплекс упражнений лежа и сидя для тех, кому нельзя в фитнес-зал
«Две недели назад сломала ногу (сломана голень, в колене сгибать ногу могу), и теперь о посещении фитнес-зала и пробежках надо забыть на полгода, но совсем не хочется за это время превратиться в кисель. Подскажите программу тренировок из положения лежа и сидя. Буду очень признательна. Ольга».
11
Тихий УжасПлохонькая статейкаНичего особенногоХорошая статьяОтлично! Статья понравилась!
Вопрос - ответ
Если мужчина требует от Вас похудеть
«Здравствуй,  Красивая и Успешная. С ним я познакомилась на сайте, встретились, понравились друг другу, я познакомила его со своими родителями, мне 21, ему 34.  Решили жить у его родителей. Но есть проблемка: он уделяет мне мало внимания, каждый день сидит в интернете, заглядываясь на каких-нибудь красавиц с модельной внешностью, и …
2
Тихий УжасПлохонькая статейкаНичего особенногоХорошая статьяОтлично! Статья понравилась!
Вопрос - ответ
Вносим разнообразие в тренировки
«Тренироваться скучно, везде одно и то же… Может быть, есть что-то новенькое в мире? Ольга» Ольга, в преддверии Нового Года мы решили найти и рассказать о некоторых новинках в фитнес-индустрии, тем более, что большинство фитнес-классов начинают свою работу только с 2011 года. Так что вместе с женским сайтом «Красивая и …
похудеть на 8 кг
10
Тихий УжасПлохонькая статейкаНичего особенногоХорошая статьяОтлично! Статья понравилась!
Вопрос - ответ
Как похудеть на 8 кг?
«Красивая и Успешная, подскажи, как мне похудеть на 8 кг, не сидя на диетах, ведь они вредны! Алина» Алина, интересно, откуда Вы взяли, что Вам нужно похудеть именно на 8 кг? А вдруг Вы похудеете на 9? 😉 В любом случае, запишите на бумагу, для чего Вам необходимо похудеть – …
3
Тихий УжасПлохонькая статейкаНичего особенногоХорошая статьяОтлично! Статья понравилась!
Вопрос - ответ
Танец: как выбрать подходящий по стилю?
«Я бы хотела заниматься танцами, но никак не могу выбрать направление, с которого стоит начать обучение. Помогите определиться! Лена» Действительно, современные школы танца предлагают своим клиентам множество фитнес— и танцевальных направлений. Поэтому выбрать стиль танца, подходящий вам, не так просто. Но так кажется только на первый взгляд! В самом начале …
10
Тихий УжасПлохонькая статейкаНичего особенногоХорошая статьяОтлично! Статья понравилась!
Вопрос - ответ
Как составить индивидуальную программу тренировок?
«Здравствуйте, создатели женского  сайта «Красивая и Успешная«! У меня проблема – мало времени на фитнес, но все-таки заниматься им хочется. Можно ли в домашних условиях сделать занятия эффективными? Как-то составить индивидуальную программу тренировок? Заранее спасибо. Юлия» Юлия, сделать домашний фитнес эффективным на самом деле не так уж сложно. Если у …
10
Тихий УжасПлохонькая статейкаНичего особенногоХорошая статьяОтлично! Статья понравилась!
Вопрос - ответ
Подруги советуют похудеть
«Здравствуй, женский сайт Красивая и Успешная. Моя проблема заключается в том, что подруги считают меня полной и все время говорят о том, что мне нужно похудеть. Журнальчики разные подсовывают, рецепты низкокалорийных блюд, диеты… А мне нравится быть такой, какая я есть. Да, я полновата, но считаю, что в этом мой …
Как остановить жор
2
Тихий УжасПлохонькая статейкаНичего особенногоХорошая статьяОтлично! Статья понравилась!
Вопрос - ответ
Как остановить жор?
«Красивая и Успешная, помоги! Мой вес – около 110 кг, но сделать над собой усилие и похудеть я не могу. Не могу пересилить приступы голода!!! Каждый раз – одно и то же: после диеты у меня срывает крышу, я переедаю, ем все, что в поле зрения попадет, а потом долго …
7
Тихий УжасПлохонькая статейкаНичего особенногоХорошая статьяОтлично! Статья понравилась!
Вопрос - ответ
Как самостоятельно составить режим питания?
«Я знаю, что диеты – вредны. Посещение диетолога стоит денег, посещение фитнес-клуба – времени и денег. Но похудеть-то хочется! Наверное, надо как-то составить себе самой режим питания… как диетологи составляют… Помогите, как это сделать самостоятельно? Ольга» Ольга, на самом деле составить себе режим питания самостоятельно совсем несложно. Сегодня женский сайт …
Тренажер для похудения выбрать
3
Тихий УжасПлохонькая статейкаНичего особенногоХорошая статьяОтлично! Статья понравилась!
Вопрос - ответ
Тренажер для похудения: выбираем лучший!
«Решила, что мне нужен тренажер для похудения дома, но какой из них – лучший? Помогите с выбором! Татьяна» Татьяна, безусловно, для похудения Вам нужен не просто тренажер, а кардиотренажер. Выбор кардиотренажеров не так уж велик: это велотренажер, гребной, эллиптический, степпер и беговая дорожка. Вообще, тренажеры для дома женский сайт sympaty.net …
49
Тихий УжасПлохонькая статейкаНичего особенногоХорошая статьяОтлично! Статья понравилась!
Вопрос - ответ
Как избавиться от живота
«Моя проблема заключается в том, что я имею параметры 90:90, но живот 75. К любителям «покушать» не отношусь. От физических упражнений боли в суставах. Диеты не приносят результатов. Мне 42 года, рост 157, вес 55. Как избавиться от живота? Галина» Женский сайт sympaty.net уже не раз выручал своих читательниц, отвечая …
5
Тихий УжасПлохонькая статейкаНичего особенногоХорошая статьяОтлично! Статья понравилась!
Вопрос - ответ
Что мешает сделать живот плоским?
«Качаю пресс, делаю упражнения, но все равно мой живот недостаточно плоский!!! Почему-то не удается добиться идеальной формы. Что я делаю не так? Лена». Лена, дело в том, что плоский живот – это не только результат целенаправленных упражнений. На него влияют и другие вещи – питание, осанка, образ жизни, способ тренировки, …
10
Тихий УжасПлохонькая статейкаНичего особенногоХорошая статьяОтлично! Статья понравилась!
Вопрос - ответ
Как справиться с дряблостью кожи на бедрах, ягодицах и животе?
«Что можно сделать с дряблостью кожи на бедрах, ягодицах и животе? Уточняю: я часто поправлялась и потом худела. Кожа растянулась и выглядит неровной, она не в тонусе. Nata» Действительно, проблема дряблой кожи на бедрах, ягодицах и животе интересует многих женщин, и не только тех, кто резко поправляется и худеет. Сегодня …
28
Тихий УжасПлохонькая статейкаНичего особенногоХорошая статьяОтлично! Статья понравилась!
Вопрос - ответ
Как понять, что тебе пора худеть?
«Лето… пора худеть», — уверенно заявила моя коллега, придирчиво глядя на свой живот (на мой взгляд, вполне милый и сексуальный). Мои попытки возразить, что до состояния «пора худеть» ей надо очень постараться натолкнулись на шквал доводов, среди которых ни одного убедительного я так и не услышала. Так как же понять, …
Don`t copy text!