Как развить чакры и жить гармоничной жизнью?

ГЛУБОКИЙ КОМПЛЕКСНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА

Вы наверняка много слышали о существовании в нашем теле невидимых энергетических центров — чакр. Сайт sympaty.net уже подробно рассказывал о том, что такое чакры. А сегодня мы поговорим о том, как развить чакры.

как развить чакры

Энергетические центры являются тонкой настройкой нашего существования. На них, как и на наше тело, влияют стрессы, негативные установки и эмоции, переживания. И в свою очередь, состояние чакр влияет непосредственно на нас и нашу жизнь.

Согласно древнему аюрведическому трактату «Чакравидья», в котором исследуется связь человеческой жизни с действием чакр, каждые 7 лет мы переходим на новый уровень развития благодаря нашим семи основным чакрам.

Все наши энергетические центры начинают формироваться в первые годы жизни. Но каждые семь лет в процесс нашего развития активно включается одна чакра, начиная с первой, затем активируется следующая. Так, «включаясь» друг за другом, чакры помогают нам постепенно и полностью реализовать себя.

Каждая чакра обладает своими особенными свойствами и отвечает за определенные области нашей эмоциональной и физической природы. Каждая накладывает свой отпечаток на наше взаимодействие с миром и осуществление наших целей.

Поэтому для того, чтобы мы смогли полностью реализовать свой потенциал, достичь цели, жить полной творческой жизнью, нам жизненно необходимо развить свои чакры.

Начинать нужно с самой нижней чакры – Муладхары, затем переходить к следующей и так подниматься к седьмой чакре — Сахасраре.

Для этого необязательно сразу начинать заниматься йогическими практиками, направленными на работу с чакрами, достаточно обратить внимание на свой внутренний мир. Исследовать его на наличие блоков и убрать все, что мешает чистому восприятию себя и окружающего мира.

Давайте подробно разберем, как же развить чакры самостоятельно.

Муладхара

Эта чакра активно развивается с рождения до 7 лет. Через нее мы получаем жизненную энергию от Земли. Муладхара отвечает за физическую устойчивость, активность, волю к жизни. Хорошо развитая первая чакра помогает нам крепко стоять на ногах, думая о духовном.

Входящая через Муладхару энергия движется вверх к макушке, наполняя собой и другие чакры.

Как развить эту чакру:
  • Практики на восстановление связи с родом, почитание предков. Составление родового древа. Медитации на родовое древо, на соединение с родом;
  • Правильное и здоровое питание, здоровый образ жизни, установленный режим дня;
  • Переписывание детских воспоминаний и сценария рождения. Дело в том, что наше сознание соединяет прошлое и будущее. Поэтому мы можем вернуться в моменты прошлого, когда испытывали негативные эмоции, и помочь себе маленькому с позиции уже знающего взрослого пережить эти моменты (утешить, ободрить тем, что все будет хорошо);
  • Принятие мысли, что мир заботится о вас, что он изобилен, и мы получаем все необходимое нам для жизни. Проработайте страхи и чувства, которые сопротивляются этой мысли. Это отличный способ развить чакры;
  • Изучение законов, по которым действует этот мир, Вселенная;
  • Занятия йогой, физические и дыхательные упражнения, ходьба пешком, а также босиком по земле;
  • Забота о тех, кому требуется помощь и защита. И самим необходимо учиться принимать заботу и покровительство — это помогает не только развить первую чакру, но и сбалансировать ее;
  • Работа с землей, почтительное и благодарное обращение к ней. Задумайтесь, как она питает нас, дает поддержку;
  • Воспитание в себе доверия к Богу, миру, людям.

как развить чакры

Свадхистана

С 8 до 14 лет мы ощущаем влияние второй чакры – Свадхистаны. Она отвечает за чувство физического комфорта, за умение получать удовольствие от жизни во всех ее проявлениях. Свадхистана помогает нам искренне выражать свои чувства, устанавливать гармоничные отношения. С этого возраста мы начинаем выражать свои чувства в творчестве.

Загрузка...


Как развить данную чакру:

  • Отношение к своему телу как к храму, к месту обитания души;
  • Практики, которые позволяют почувствовать тело, войти с ним в контакт. Почувствовать мудрость и помощь своего тела;
  • Проработка своих комплексов, принятие себя. Чаще задавайтесь вопросом «Будет ли (мысль/действие) проявлением любви, а если нет, то, как поступить с любовью?»;
  • Медитация на женскую и мужскую энергии, чтобы понять их принципы, примирить и уравновесить в себе;
  • Позволение себе быть, творить, наслаждаться. Полезно записать, что именно вы себе разрешаете, начав со слов  «я позволяю себе…»;
  • Проработка отношений с папой и с мамой (прощение, принятие, освобождение) очень помогает развить чакры;
  • Практики раскрытия сексуальной энергии, женственности, чувственности;
  • Сладкие и сочные продукты;
  • Красивая одежда и украшения;
  • Чтение книг о женской природе;
  • Красивая плавная музыка и танцы.

Манипура

С 15 лет до 21 года под влиянием третьей чакры – Манипуры — мы начинаем поиск себя, своего места в жизни, хотим реализовать свои таланты. Мы выбираем свой путь. От развития этой чакры зависит ясность сознания, уверенность в себе, в правильности своей деятельности и в выбранном пути, успех в общении с людьми.

Как развить чакру:

  • Осмысление своих чувств, желаний и надежд для понимания своего предназначения;
  • Записать свои цели, определить, не мешают ли они друг другу;
  • Ответы на вопросы:  «Чем я действительно хочу заниматься, кем хочу стать?», «Какое дело приносит мне счастье?», «Что мне мешает и что помогает этого достичь?», «Что мне необходимо предпринять для достижения цели?», «Чем в своей деятельности я могу помогать людям?»,«Что я могу делать бескорыстно?»;
  • Проработка страхов, установок, мыслей, которые тормозят движение к цели и мешают развить чакры;
  • Понять и принять свою внутреннюю силу, свои стремления и желания;
  • Техники освобождения своих чувств, эмоций, желаний;
  • Разобраться в причинах властности, недовольства, желания манипулировать, контролировать, если в вас это есть или вы испытываете все это на себе;
  • Поиск своего предназначения, истинной цели в своей жизни хорошо помогает развить чакры человека;
  • Давать свободу действия и движения к целям не только себе, но и другим людям;
  • Принять мысль, что достижение целей возможно в любом возрасте.

как развить чакры

Анахата

С 22 лет до 28 в нас просыпается потребность любить сердцем, безусловно. Анахата отвечает за тонкую чувствительность. Хорошо развитый четвертый центр дарит нам превосходную интуицию, мы можем видеть сердцем. Мы ощущаем себя частью мира и способны принимать и дарить.

Как развить чакру:

  • Практики открытия и очищения сердца;
  • Изучение психологии отношений;
  • Поиск наиболее чистого источника знаний о том, как строить отношения и раскрыть душевную любовь;
  • Ведение дневника, чтобы записывать свои переживания и чувства;
  • Проработка страхов, которые мешают проявлению, принятию любви и мешают строить отношения;
  • Строить отношения с людьми с позиции любви и принятия;
  • Учиться не только дарить, но и принимать любовь, которая иногда может выражаться на непонятном нам языке, но от этого не перестает быть любовью;
  • Развивать в себе материнские качества (с любовью готовить пищу, кормить, заботиться);
  • Медитировать на женские божества;
  • Искать общества женщин, успешных в семейной жизни;
  • Носить одежду светлых тонов.

Вишудха

С 29 до 35 лет в нас пробуждается желание передавать свой опыт, творить.  Вишудха отвечает за то, как мы выражаем себя через речь, что мы транслируем в мир. Развивается потребность в гармоничном общении с собой, с окружающими людьми, с духовными аспектами.

Как развить чакру:

  • Записывать свои мысли, делиться ими, обсуждать, открывать для себя новое в мыслях других людей;
  • Музыка, пение, рисование, голосовые практики;
  • Развитие красивой речи и избавление от грубых, бранных слов;
  • Старайтесь говорить правдиво, чтобы ваши слова подкреплялись делами, это хорошо в принципе влияет на ваши отношения и способствует развитию всех чакр;
  • Поиск общества людей с высокими духовными и моральными ценностями, общение с ними;
  • Чтение книг о духовности женской природы, о предназначении, о карме и правилах духовной жизни;
  • Поиск наставницы;
  • Ненавязчиво делиться полученными знаниями.

Аджна

С 35 лет до 41 года под действием Аджны в нас открывается способность и желание гармонизировать свое внутреннее и внешнее пространство. Эта чакра отвечает за глубокое познание окружающего мира и глобальные планы на будущее.

Как развить чакру:

  • Поиск духовного учителя;
  • Медитация на единство и божественность всего вокруг;
  • Энергетические сеансы, направленные на очищение (Рейки, Космоэнергетика);
  • Посещение мест силы (но не аномальных зон);
  • Занятия духовной йогой;
  • Общение с природными силами — говорите с деревьями, с цветами, почувствуйте единство с природой;
  • Создание оберегов и талисманов, придание им защитной силы с целью беречь своих близких и не только;
  • Общение с теми, кто занимается саморазвитием, обучение у них;
  • Чтение писаний, сказаний и духовных книг.

как развить чакры

Сахасрара

С 41 года до 49 лет в наше развитие включаются энергии седьмой чакры. Эта чакра дарит нам состояние спокойствия и счастья, состояние единения с высшими силами. Мы способны реализовать себя и помогать другим, осознавая и понимая божественный замысел. Сахасрара всегда обеспечивает нас связью с духовным миром.

Как развить чакру:

  • Выбрать для себя духовную традицию и следовать ей, развиваясь;
  • Видеть во всем проявление Бога;
  • Общение с духовными людьми;
  • Чтение молитв, прославляющих Бога;
  • Чтение книг о Боге, о его сущности. Стремление строить с Богом все более глубокие отношения.

После 49 лет в нашем развитии начинается новый виток, с первой чакры, но уже на более высоком уровне.

Правильно пройдя все ступени роста по чакрам, вы получаете возможность творить реальность на новом уровне, легко постигаете новые знания и способны улучшить не только свою жизнь, но и жизнь всех, кто вас окружает.

——
Автор – Радмила Огнедар, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Нет комментариев
Оставить комментарий:
(Не публикуется. Пишите свой реальный е-маил, чтобы мы не сочли Ваш комментарий спамом)

Загрузка...