Куда уходит энергия?

Современное общество миллионами литров ежедневно поглощает кофе, бодрящие чаи, напитки-энергетики, закусывая это многообразие энергетическими батончиками и пищевыми добавками  для повышения тонуса.  На какое-то время это помогает, но глобально проблему нехватки энергии – душевной и физической – не решает!

Не претендуя на исчерпывающее изучение вопроса «куда уходит энергия?», женский сайт Sympaty.net подскажет, какие «пожиратели энергии»  коварно спрятались рядом с нами.

Куда уходит энергия и почему

Всем известные «черные дыры», куда уходит энергия, уже многократно упоминались врачами, психологами и тренерами по тайм-менеджменту. Это недостаток сна и физической активности, неправильные пищевые привычки, конфликты с близкими людьми, постоянный стресс, энергетические вампиры, с которыми мы вынуждены общаться. Именно эти факторы приводят к тому, что куда-то уходит энергия, мы чувствуем себя опустошенными и вымотанными, страдаем от апатии и вялости.

Но сейчас речь пойдет о других «пожирателях энергии». Они совсем не очевидны, они не приходят нам в голову, они успешно прячутся за достижения современной цивилизации. Итак, кто же они?

Незаметные энергетические «лангольеры»

Обезвоживание организма

Казалось бы, какая связь?  К тому моменту, когда вы чувствуете, что вам хочется пить, организм уже находится в обезвоженном состоянии. Если вы не потребляете достаточно воды, кровоток (а также поступление  с кровью кислорода и полезных веществ) к органам постепенно замедляется.

Дефицит воды делает вас апатичными, осоловелыми и вялыми, сказывается на состоянии кожи и волос, которые начинают выглядеть аналогично. А с возрастом наш внутренний механизм определения  жажды становится еще  менее чувствительным.

Добавьте к этому и постоянное потребление диуретиков (то есть веществ с мочегонным эффектом) современным человеком в виде кофе и алкоголя.

То есть из организма уходит ценная вода, а вместе с ней постепенно уходит и энергия.

Беспорядок

На вашем рабочем столе высятся горы бумаг, дома – Монбланы из непрочитанных газет и журналов, детских рисунков, которые рука не поднимается выбросить, игрушек, всяких безделушек и сувениров, холодильник заклеен магнитами и всяческими «напоминалками», а любая горизонтальная поверхность моментально погребается под очередным терриконом из непонятно чего?

Беспорядок и вообще любой хаос не приветствуется никаким  фэн-шуем, поскольку  препятствует свободной циркуляции энергии 🙂   А еще вспомните, сколько времени и нервных сил вы регулярно тратите, чтобы найти нужную бумажку, номер телефона, ключи, квитанции и прочее?

Освободитесь от бардака – и вы почувствуете, как организованность и упорядоченность во всем сразу облегчат вам жизнь и повысят вашу личную производительность. Перестанет уходить энергия, появится дополнительное время и пространство. Женский сайт Sympaty.net с удовольствием поможет вам в этом.

 Технологии

Роботы уже давно победили нас – все эти лэптопы, смартфоны, айпады поработили человечество и питаются его ментальной энергией. Вы не согласны, что мы зависим от них? А вспомните, как вы возвращались домой с полдороги за забытым мобильником  или не могли вовремя написать доклад, потому что в самый неподходящий момент пропал Интернет?

А такие известные «убийцы времени», как социальные сети, форумы и ICQ, куда уходит не только энергия, но и время?

Постоянный вал информации опустошает нас морально. Ведь технологии непрерывно развиваются, а человеческому мозгу все-таки нужно отдыхать.

Мы не призываем вас к режиму самоизоляции, но уметь дозировать информацию и ограничивать свою Интернет-зависимость можно и нужно!

Слишком большой выбор

Какое увлажняющее средство выбрать, что заказать сегодня на ланч, какой купальник из померянных в магазине лучше скрывает недостатки фигуры, в какое кафе пойти с подругами посидеть в выходные (и какой десерт там заказать) – вот только малая толика вопросов, пришедших в голову среднестатистической леди за небольшой временной интервал. Весь день мы выбираем, выбираем и выбираем. Это незаметно, подсознательно утомляет и создает ту лазейку, в которую уходит энергия.

Единственное, что можно посоветовать тут, — не зацикливаться на выборе слишком сильно. Выбор по серьезным вопросам делать заранее, а на малозначительных и неважных вещах не останавливаться надолго.

Кроме того, если экспромты и импровизации (любые — кулинарные, профессиональные, связанные с выбором одежды в магазине и прически в салоне красоты)  – не ваш конек, то лучше как можно больше спланировать заранее.

Мы упомянули только о нескольких «черных дырах», куда уходит энергия. Конечно, их больше и некоторые из них носят индивидуальный характер. В ваших силах  не позволять «среде обитания» полностью контролировать вашу жизнь.

——
Автор – Мама Пума, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование данной статьи запрещено!