Как избавиться от компьютерной зависимости

молодость на лицо

Мы – люди, «живущие в Сети», а точнее в компьютере.  Мы «сёрфим» по сайтам, читаем новости и анекдоты, смотрим фильмы онлайн,  раскладываем пасьянсы и играем в компьютерные игрушки. А еще сидим в соцсетях, скачиваем музыку и фильмы, пишем на форумах… Да не перечислить всего, что мы делаем за компьютером!

Поэтому наш любимый женский сайт  «Красивая и Успешная» задался вопросом, как избавиться от компьютерной зависимости, если комп сжирает все ваше время.

избавиться от компьютерной зависимости

Подсевшие на Сеть

Сразу определимся, что считать компьютерной зависимостью:

  • Если вместо нормального ночного сна вы предпочитаете просторы Интернета или новую версию компьютерной игрушки, спите полтора часа до будильника, а утром напоминаете себе в зеркале зомби из той же игры.
  • Если большинство ваших друзей и подруг «живут» в аське, Одноклассниках, ВКонтакте  и вы помните их только по аватарке.
  • Если вы садитесь за компьютер с мыслью «Только на пару сайтов загляну, да форум почитаю», а спустя несколько часов удивляетесь, как так быстро пролетело время,   — и в результате не успеваете  НИЧЕГО из запланированного,

…значит, определенные симптомы уже налицо.

Если из-за длительного сидения «не по делу» за компьютером, вы не раз пропускали «дедлайн» по важной работе, не успевали подготовиться к сдаче экзамена, дома у вас нечего есть, потому что  вы не можете оторваться от чтения  кулинарных  сайтов, а компьютер выключается только на пару часов в сутки или не выключается совсем – поздравляем,  статью «Как избавиться от компьютерной зависимости» мы писали именно для вас 🙂

Теперь переходим к конкретным шагам.

Как избавиться от компьютерной зависимости

Если вы  страдаете от того, что ничего не можете успеть, но при этом тратите кучу времени на занятия за компьютером, не связанные с вашей основной деятельностью, пора всерьез задаться  вопросом «как избавиться от компьютерной зависимости».

Шаг № 1

В минуты ничем не замутненного сознания подумайте, от чего из того, что вы делаете за компьютером, вы можете отказаться с пользой для себя.

Пасьянсы, гадания на картах Таро, приколы на ЮТьюб? Желательно даже удалить вредоносные ссылки из закладок, а игрушки — стереть!
Бонус – куча сэкономленного времени!

Шаг № 2

То, без чего вы жить не можете — например, женский супер- полезный и информативный сайт sympaty.net, новости, обучающие сайты или нужные вам для работы — посещаем дозированно и только после того, как сделали какую-то часть работы.

Написали отчет – прочитали пару статей на «Красивой  и Успешной», в обед поели и прогулялись – можно зайти на новостные сайты (на 5 минут!) и так далее.

Оптимизируем Интернет- сёрфинг! Чтобы избавиться от компьютерной зависимости, возьмите на вооружение принцип «морковка для ослика» — перед тем, как поощрить себя, надо сначала что-то сделать.

Шаг № 3

Дорогие мамочки! Оторвитесь от сайтов для мам и посмотрите на свое несчастное, одинокое чадо!  Почитайте ему книжку, сходите с ним  погулять, в кино на мультик, поиграйте, пособирайте паззлы.

Хватить читать о правильном воспитании  детей – пора наконец заняться этим самым воспитанием!

Шаг № 4

Если до сих пор компьютер был вашим основным хобби, придется ему потесниться! Sympaty.net срочно призывает вас заняться чем-то новым: начните ходить на танцы,  свяжите мужу и сыну теплые шарфики на зиму (с шарфиком справится даже начинающая вязальщица), купите большую толстую интересную книгу, каждый вечер пробуйте новую маску для лица.

Занимайтесь чем-то, что будет вам интересно, и старайтесь в этом деле достичь поставленных целей.

Как избавиться от компьютерной зависимости, если компьютер стал частью нашей жизни? Никто не говорит, что надо совсем отказаться от компьютера и Интернета, да это и невозможно.

Мы только призываем вас не приносить в жертву всемогущим богам Сети свое здоровье и красоту, семью и  личные  достижения.

Ведь всегда можно выбрать аватарку покрасивей, сообщить всем на форуме, что у тебя чудесная семья, а на работе ты занимаешь должность вице-президента… Но как горько потом осознать, что вся твоя успешность и привлекательность ограничиваются лишь этим виртуальным миром.

Дорогие читательницы Sympaty.net, желаем вам, чтобы возможности компьютера и ресурсы  Интернета помогали вам достигать поставленных целей, а не поглощали ваше время без остатка. Будьте красивыми и успешными в РЕАЛЬНОЙ жизни, и тогда проблема «как избавиться от компьютерной зависимости» не будет иметь к вам никакого отношения 🙂

——
Автор – Мама Пума, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение, однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

21 комментарий
  1. Ханна Монтана : 3 октября 2011 в 10:37

    Рыдаю! Просто рыдаю!!!

    «дома у вас нечего есть, потому что вы не можете оторваться от чтения кулинарных сайтов» — Я ЗНАЮ ТАКИХ!!!! Слава богу, не из их числа.

  2. Вилена : 3 октября 2011 в 11:28

    Меня больше задело «Дорогие мамочки! Оторвитесь от сайтов для мам и посмотрите на свое несчастное, одинокое чадо!»

    Это про меня ((((( Я чуть не расплакалась ((((((( Боже, надо лечиться...

  3. pavlin : 4 октября 2011 в 11:53

    я две недели пыталась подшить рукава на куртке для мужа. делов на 10 минут. как стыдно((( надо что то делать. вот и сейчас, вместо того, чтобы делом заниматься сижу в интернете. а вдруг без меня что то случится. аааа!!!! все ушла дела делать. спасибо за статью)))

  4. Zabubenil : 5 марта 2012 в 02:04

    я как задрачивал в кс так и задрачиваю , просто рука не поднимается стереть это всё

    • цвыд : 13 апреля 2012 в 20:06

      Это не самая страшная беда, поверь

      КС, как ни странно, не опасен.

      Но при условии что ТОЛЬКО(!) КС.

      А вот если кс в перерывах между блужданием по сайтам, и прохождениях разичных игр — тогда беда.

  5. BiznesIdeiinfosait : 9 апреля 2012 в 02:19

    Всем привет. Вот решил занятся бизнесом, но пока не могу определиться с темой. Может кто подскажет хорошие бизнес идеи? Надоело работать на дядю, хочется чего-то своего.

  6. Шынар : 1 мая 2012 в 21:59

    не знаю... у меня пока с инетом беда, но я буду стараться и у меня получится бросить.

  7. DImArIk : 18 октября 2012 в 08:08

    Я не могу жить без одной игры Counter-Strike, весь день я трачу на эту игру не замечая как проходит время, кажется вот только было утро а на часах уже 12 ночи, я осознаю что это очень плохо но ничего не могу поделать меня как будто тянет в игру не знаю что делать, я уже забыл как выглядят мои друзья, да и они наверное про меня уже забыли, это ужасно я не знаю что делать:(

  8. Леон : 11 декабря 2012 в 04:26

    я уже 2ой день подряд сижу в доту играю, а завтра в школу 🙁 не могу избавится от этого 🙁

    • Fantom : 8 января 2013 в 06:55

      На самом деле мне есть многое что сказать но остановлюсь на самом главном...

      К примеру парень 15 — 18 лет, все друзя в скайпе, единственное что в него нормально получается — это комп'ютерные игры, там его считают «богом» а в реальной жизни он ничего не умеет и вы хотите чтобы он от этого самостоятельно отказался — это куда более сложно чем все думают...

  9. Витке : 21 января 2013 в 10:50

    Надо открывать ребеталиционые центры от компьютерной зависимости)))

  10. Иван : 27 февраля 2013 в 00:18

    блин как ктото писал что рука не поднимается удалить counter strike так и мне world of tanks ааааа!!!

  11. Георгий : 1 декабря 2013 в 11:28

    Cыну 20 лет. Он компигроман. Мне кажется что я его потерял. Помогите!

    • Anastasia Smith : 10 января 2014 в 15:19

      Вам необходимо отвести его к психотерапевту!

  12. Все очень плохо : 21 апреля 2014 в 00:10

    ничего не помогает, в общем.

    как сидела до 11 утра, так и сижу. все удалить и избавить от так называемых «достижений» в игре рука не поднимется, нет чего-то, ради чего стоит оторваться от всего этого. можно сказать, я потеряла свой «смысл жизни» так толком и не пожив даже.

    просыпаюсь в 3 часа и снова за этот гребанный компьютер. хотелось бы мне знать, что я такая не одна.

    • Дмитрий : 30 сентября 2014 в 00:16

      Дальше будет смерть, но ты можешь это исправить, изменить будущие.

  13. Роберт : 12 сентября 2014 в 23:05

    Krissskoval я молодой игроман мне 12 я пытаясь от этого избавиться.Сегодня первый день я удалил все игры и их результаты...Я знаю мне будет плохо,будет ломка.Я стараюсь от этого избавиться.Да поможет нам Господь!

  14. Дмитрий : 30 сентября 2014 в 00:09

    Если у вас нет силы воли сказать пк нет, ты вирус для меня, и бросить его в огонь. ДЕЛАЙ все чтобы продать или разбить или как нибудь избавится от пк, без возможности вернуть его. Все, поздравляю ты прочитал или прочитала прекрасное решение.

    Побочные эффекты. Ахаха, но это реально и серьезно. У вас будет ломка как у наркомана, но в вашем случаи намного проще, это пройдет и все будет чудесно если сделайте как я вам сказал...

  15. Дмитрий : 30 сентября 2014 в 00:22

    Нам не нужна машина времени, потому что умеем предполагать и исправлять на лучшие. Все что ты хочешь начинай делать сейчас. Будущие действительно не предрешено и вы сами вершите свою судьбу, а Бог, только помогает

  16. Николай : 6 марта 2016 в 00:58

    Здравствуйте,ребята; я сам был зависимым от компьютерных игр;около 10 лет world of warcrafta и доты; уже в течение около 5 лет играю минимум или не играю вообще; вот мои вам советы:

    1.осознайте что вы игроман,что хотите что-то изменить

    2.примите это,примите что вы играете и простите себя за это,это очень важно,вы всего лишь человек,никогда не поздно,даже если вы ещё будете играть и сыграете,это не конец,успокойтесь и подумайте... зачем я играл и как сделать так,чтобы играть чуть меньше;

    3. и самое главное...я заместил время:заменителем стали книги,я перешёл на зависимость от художественной литературы и тут сразу появились плюсы:

    a)мои родные и близкие начали думать,что я всё же занимаюсь делом и постепенно агрессия начала снижаться

    б) я сам начал чувствовать,что моя копилка знаний стала больше,я начал двигаться куда-то

    в)читая книги,я начал видеть примеры из книг,видеть всё же + и — нашей жизни,это важно

    г)у меня сейчас медицинская вышка и я считаю себя хорошим специалистом,однако с грамотностью и письмом была беда,однако сейчас всё же проблема начала понемногу уменьшаться

    д)хорошие книги так же дают отличный азарт,удовольствие,самореализацию,чувства схожие с играми посоветую вам: Историю Тома Джонса, Граф Монте-Кристо , Мастера и Маргариту, Мертвые души и другие книги из мировой классики

    Зависимость от книг,на которую вы перейдёте,позже запросто отменяется,вы станете более социальные,сможете смотреть на вещи другими глазами

    + очень важны цифры,больше книг,больше осознания,что вы куда-то движетесь.

    Удачи вам,всё будет хорошо

    • Григорий : 10 марта 2016 в 08:50

      Николай, не могли бы вы посоветовать ещё подобной литературы? Мне самому 16 лет, пик моей общей активности пришелся лет на 14. Успехи в спортивной и учебной деятельности, я осваивал огромное количество литературы. С усилением компьютерной зависимости скатился на «Лёгкую фантастику», не могу осилить серьёзные произведения. Сейчас честно признаюсь, что я в зависимости от мерзкого ящика, потихоньку уходит спорт, читать совсем перестал! Мне нужно возродить интерес к книгам, серьезным, трогающим до глубины души... Посоветуйте чего-нибудь?

Оставить комментарий:
(Не публикуется. Пишите свой реальный е-маил, чтобы мы не сочли Ваш комментарий спамом)

Загрузка...