Как контролировать режим дня ребенка до года?

Как проконтролировать режим дня ребенка до года, как его откорректировать и своевременно выявить ошибки? Все это и не только вы узнаете сегодня на сайте sympaty.net.

режим дня ребенка до года

Любую молодую маму волнует вопрос: каков должен быть режим дня ребенка до года. Она читает много научной литературы, применяет ее на практике, однако, забывает, что каждый ребенок имеет свой распорядок дня, который ни в коем случае не нужно переделывать под «стандартный».

Чтобы быстрей понять и определить, какого режима дня придерживается ваш ребенок возрастом до года, предлагаю свою методику контроля за распорядком дня малыша. Именно такой метод я использовала со своим ребенком и убедилась, что система действует, кроме того, он (метод) выявляет мамины недочеты.

Итак, для упрощенного наблюдения необходимо ежедневно заполнять таблицу, которая в скором времени даст четкое представление, каков режим дня вашего ребенка в возрасте до года. Для простоты и удобства будет уместным завести отдельную общую тетрадь или толстый блокнот и начертить следующую таблицу:

Дата: (выставляется сегодняшнее число) tºC(указывается уличная температура)
Проснулся: (указывается время, в которое малыш проснулся, например, 07.30)
Кормление:------ Сон (дневной):--- Прогулка:--
Время купания:
Лег спать:
Дополнительная информация: 

Как заполнять таблицу?

А сейчас краткие рекомендации по заполнению таблицы, которая  дает возможность контролировать режим дня ребенка до года.

Кормление

В столбец «Кормление», в зависимости от возраста ребенка, вносятся следующие данные:

  • если ребенок на грудном вскармливании, вписывается время, в которое он кушает и количество затраченных минут (например, 12.20 – 12 минут);
  • если малыш на искусственном вскармливании, аналогично указывается время и количество миллилитров выпитой смеси (например, 16.45 – 230 мл);
  • если ребенку вводится прикорм, но он все еще на искусственном или грудном вскармливании, удобнее, чтобы режим дня ребенка до года отображал все продукты, которые он употребил в один прием (08.00 – брокколи 5 ч.л. + 3 мин или 18.10 – ½ груши + 80 мл);
  • в том случае, если ребенок отучен от груди и смеси, вписываются только использованные в пищу продукты (20.00 – гречневая каша 180 мл).

Строчки в данном столбце заполняются после каждого приема пищи.

С кормлением грудного малыша могут возникнуть определенные сложности. В трехмесячном возрасте малыша у мамы, которая кормит своего ребенка грудью, молока становится меньше. Она видит, что малыш не наедается, и вынуждена вводить смесь.

В моем случае была точно такая же ситуация, но я нашла выход. В аптеке совершенно недорого продается фиточай «Лактавит». Чай нужно пить по ½ стакана за 30 минут до еды 2 раза в день (1-2 фильтр-пакетика чая на стакан горячей воды). Через 2-3 дня лактациядолжна восстановиться.

Конечно, время ночного кормления тоже составляет часть режима дня ребенка до года и его следует указывать, но все-таки желание мамы учитывается в первую очередь. Будет достаточным в столбце «Дополнительная информация» указать, сколько раз за ночь просил кушать. Проблем с ночными приемами пищи встречается гораздо меньше. Многие малыши кушают мало ночью, а только лишь прикладываются к маминой груди.

Сон

В столбце «Сон (дневной)» указывается продолжительность отдыха ребенка, например, 10.20-11.10. Строки заполняются после каждого дневного сна.

Обращаю ваше внимание, что данные в столбце «Сон» и «Прогулка» могут совпадать, так как многие дети до полугода спят на улице. Таким образом, время сна и прогулки будет одинаковым.

В возрасте 10-11 месяцев ребенок постепенно начинает переходить на один дневной сон. Именно в этом возрасте маме стоит запастись немалым терпением, так как малышу требуется постепенный переход к одиночному сну.

Мой малыш в возрасте 11 месяцев ложился спать днем в 12 часов, и сон его составлял полтора часа, т.е. просыпался в 13.30. Второй раз он хотел спать около 19.00. Но бессмысленно укладывать ребенка в такое позднее время, когда по его режиму мы ложимся в кроватку в 21.00. На следующий день ребенок заснул в 13.30. В связи с тем, что время бодрствования увеличилось на час, дневной сон его составил 2,5 часа.

Таким образом, укладывая ребенка на час позже обычного времени, вы поможете ему быстрее без капризов перейти на одиночный дневной сон.

Прочие графы

Режим дня ребенка до года не может не включать такой  подпункт, как «Время купания».Сайт sympaty.net считает, что прием водных процедур очень важен для детей такого возраста. Вода обладает успокаивающим эффектом, который благотворно влияет на сон малыша. В данной строке указывается время и продолжительность купания (например, 20.30 – 15 мин).

С 6 месячного возраста ребенка можно купать не каждодневно, а через день.

В строке «Лег спать» указывается не то время, в которое вы пошли укладывать ребенка на ночной сон, а то время, в которое малыш заснул (например, 22.10).

Часто бывает, что после того, как вы его уложили, малыш просыпается через 15-20 минут и приходится его укладывать заново. Таким образом, не спешите записывать время сна в режим дня ребенка, а дождитесь, пока ребенок наверняка заснет.

Таблица заканчивается столбцом «Дополнительная информация».

На изменение режима дня ребенка до года влияют следующие факторы: вздутие живота, колики, температура, инфекции, неправильный ввод прикорма, аллергические реакции, травмы – именно это и вписывается в данный столбец (что тревожит малыша, рекомендации врача, лекарственные препараты, их доза, дата последующего визита к доктору).

Чем поможет маме таблица «Режим дня ребенка до года»?

Ежедневное заполнение такой таблицы дает возможность сравнивать каждый день с предыдущим.

К примеру, вы начали вводить прикорм. Доктор посоветовал вам начать с 2 чайных ложек рисовой каши. Вы дали ее попробовать малышу, а вечером у него случился запор. Ребенку дискомфортно, мама за него переживает. Не меняя режим дня ребенка, на следующий день вы вводите 2 чайные ложки гречневой каши – ребенок чувствует себя хорошо. Продолжаете вводить в рацион другие продукты. Но вот возвращаетесь к рисовой каше, перелистываете свою тетрадь и находите запись, что ранее вы давали 2 ч.л.

Следовательно, сейчас вы дадите 1 ч.л., ребенок на нее положительно прореагирует и в дальнейшем постепенно можно будет количество каши увеличивать.

Для того, чтобы правильно откорректировать режим дня ребенка до года, советую заполнять эту несложную таблицу. Ежедневный мониторинг может помочь вам не только узнать распорядок дня вашего малыша, но и выявить ряд ошибок, которые молодые мамы по неопытности могут совершить.

Дополнительно привожу примеры заполнения таких таблиц для разных случаев.

При грудном вскармливании (для малышей 0-5 месяцев)

Дата:  18.01.2013 tºC-14
Проснулся: 09.10
Кормление:-10.00 – 6 мин— 12.35 – 5 мин— 14.55 – 2 мин — 17.30 – 8 мин— 19.50 – 6 мин

— 21.40 – 6 мин
Сон (дневной):— 11.30-12.15— 15.00-15.50— 17.50-18.55 Прогулка:— 15.10-16.00
Время купания: 21.00 – 12 мин
Лег спать: 21.50
Дополнительная информация:Ночью с 17.01 на 18.01 кушал 4 раза.Записаться на прием к неврологу.С 07.30 до 09.00 сдать анализы.

При искусственном вскармливании (для малышей 0-5 месяцев)

Дата:25.09.2012 tºC15
Проснулся:07.10
Кормление:— 07.30 – 170 мл— 10.50 – 200 мл— 14.00 – 210 мл— 16.50 – 180 мл— 19.30 – 150 мл

— 22.10 – 200 мл
Сон (дневной):— 11.00-12.10— 16.10-16.50— 19.40-20.00 Прогулка:— 11.00-12.00— 17.00-18.00
Время купания:21.40 – 20 мин
Лег спать:22.30
Дополнительная информация:Эреспал (сироп от кашля) ½ ч.л. 3 раза в день перед едой, запивая водой.

 При вводе прикорма (малышам от 5-10 месяцев)

Дата: 10.05.2012 tºC6
Проснулся: 09.40
Кормление:— 10.00 – 2 мин + 100 мл смеси— 14.10 – греча 80 мл + 30 мл компота из яблок— 17.30 – творог 40 гр + ¼ банана— 19.00 – овощное пюре 100 гр + яблочный сок 50 мл— 21.30 – 3 мин + 120 мл

смеси
Сон (дневной):— 12.40-14.00— 16.40-17.20 Прогулка:— 11.00-12.10— 17.50-18.40
Время купания: 21.50
Лег спать: 22.10
Дополнительная информация:Эспумизан ½ ч.л. 2 раза в день.Посещение стоматолога. Запись на 12.05 в 16.30

Надеемся, наши советы помогут вам организовать режим дня вашего ребенка до года.

——
Автор – Ирина Юферева, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Нет комментариев
Оставить комментарий:
(Не публикуется. Пишите свой реальный е-маил, чтобы мы не сочли Ваш комментарий спамом)

Загрузка...