Содержание
- 1. Загар без солнцезащитных средств
- 2. Отказ носить очки или линзы при плохом зрении
- 3. Курение
- 4. Алкоголь
- 5. Нанесение косметики (в том числе уходовой) поперек линий наименьшего растяжения
- 6. Нехватка жиров в рационе
- 7. Слишком частое использование скрабирующих средств
- 8. Привычка спать лицом в подушку
- 9. Выдавливание угрей (особенно на участках, где кожа тонкая и растяжимая)
- 10. Привычка часто принимать горячие ванны
Чтобы сходу не вводить читательниц сайта sympaty.net в заблуждение, скажем, что морщины – это естественное возрастное изменение кожи. То, какими они будут и в каком возрасте появятся, в основном определяется наследственностью. Но есть неполезные привычки, которые могут усугубить вашу наследственную «программу» — о них и поговорим!
1. Загар без солнцезащитных средств
Солнечные лучи не просто сушат кожу (хотя это, конечно, тоже происходит) – ультрафиолет способствует разрушению естественного коллагена в кожных покровах всего тела. А коллаген – это и есть то вещество, благодаря которому кожа держит влагу, оставаясь упругой и эластичной.
Один сеанс неудачного загара, конечно, не сделает вас морщинистой старухой, но если вы каждое лето по нескольку раз обгораете и любите загорать без солнцезащитных кремов – морщины «поползут» раньше и будут более глубокими. В большей мере это относится к светлокожим людям.

Обязательно используйте средства защиты от загара
2. Отказ носить очки или линзы при плохом зрении
Нежелание решать проблему плохого зрения приводит к ранним мимическим морщинкам вокруг глаз – привычка постоянно щурить глаза приводит к «гусиным лапкам».
3. Курение
Никотин ухудшает состояние кожи. Проводилось исследование нескольких десятков пар взрослых близнецов – один человек из близнецовой пары курил, а другой не имел такой привычки в течение длительного времени. На фотографиях было заметно, что курящие выглядели более морщинистыми по сравнению со своими братьями или сестрами.

Не стесняйтесь корректировать зрение с помощь контактных линз или очков
4. Алкоголь
Регулярное употребление алкоголя также сильно влияет на состояние кожи.
Одно из последствий алкогольных возлияний – это обезвоживание.
Но если жажду (то есть «сушняк») человек чувствует незамедлительно и может компенсировать питьем воды, то эффект «сушняка кожи» накапливается – что и приводит к так называемому «пропитому» лицу: более морщинистому и склонному к отечности.

Алкоголь и курение — главные враги красоты и молодости
5. Нанесение косметики (в том числе уходовой) поперек линий наименьшего растяжения
Кожа обладает запасом упругости – но ее можно в буквальном смысле растянуть, если регулярно на протяжении многих лет растягивать ее в неподходящих направлениях. В этом смысле кожу можно сравнить человеческую кожу с тканью-стрейч: в одном направлении она тянется легко, а в другом – с большим напряжением.
Если постоянно тянуть «полотнище» кожи в «легком» направлении, постепенно она растянется и начнет образовывать складки — морщины.
Поэтому важно знать линии наименьшего растяжения на лице и шее, и все движения делать только по ним – при массаже и самомассаже, при нанесении кремов, тоников, средств для снятия макияжа, при нанесении декоративной косметики спонжем, и т.д.
Как делать массаж для омоложения, Красивая и Успешная рассказывала >>
6. Нехватка жиров в рационе
Постоянное безжировое питание вредит коже, так как жирные кислоты способствуют эластичности кожного покрова. От кратковременной диеты вреда не будет, но если ограниченное в жирах питание становится постоянным, кожа это заметит – и ответит морщинами.
Важно, например, помнить об этом веганам и сыроедам, регулярно вводя в свой рацион растительные масла, орехи, семечки и т.д. Для тех, кто употребляет продукты животного происхождения, стоит искать полезные жиры в рыбе.
7. Слишком частое использование скрабирующих средств
Скраб снимает ороговевшие частицы эпидермиса – но с ними уходит и поверхностный слой кожного жира, выделяющегося из пор. А взрослому человеку он нужен для того, чтобы защитить кожу от пересушивания. Эффект «младенческой кожи» после скрабирования, конечно, впечатляет, но нужно давать коже время вернуться в норму, нарастить защитный слой.
Нанесение скраба ежедневно в течение длительного времени приведет в итоге не к сияющей «детской» коже, а к образованию мелких морщинок.

Привыкайте спать на спине, а не прятаться в подушку
8. Привычка спать лицом в подушку
Особенно если вы утыкаетесь в льняные или плотные хлопковые наволочки, или, тем более, в ворсистое (махровое) постельное белье. Это не очень хорошо для кожи лица, так как немного ухудшает кровоснабжение (вспомните «пятна от подушки» наутро).
Так что, можете еще раз подумать о том, чтобы привыкнуть спать на спине (в идеале – на валике или невысокой подушке, что полезнее и для спины).
9. Выдавливание угрей (особенно на участках, где кожа тонкая и растяжимая)
Даже если этому неблагородному занятию вы предавались лишь в юности, кожа может напомнить вам об этому спустя пару десятилетий, так как была нарушена ее структура. Фактически, в коже осталось множество микрошрамов, снижающих упругость.

Мелкие шрамы от угревой сыпи со временем снизят упругость кожи
10. Привычка часто принимать горячие ванны
В горячей воде «раскрываются» поры, и вымывается естественный кожный жир. Конечно же, очень приятно выходить из горячей ванны с ощущением «распаренной» и абсолютно обезжиренной кожи, но ежедневно этого делать не надо.
Однако, соблюдая правила и избегая вредящих коже привычек, не забывайте, что чуда вы все же не сотворите – морщины появятся в отведенный вам природой (то есть генами и гормонами) срок. И отсрочить это событие смогут разве что косметологические процедуры или, в совсем радикальных случаях, пластическая хирургия.
Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Блинова Дарья Валериевна, журналист-обозреватель. Подробнее про авторов сайта
Мне от морщин отлично помогает крем миафлоу: мажу на ночь, утром смываю. Полностью не убирает, конечно, но кожа выглядит более свежей и упругой насколько это вообще возможно.
«Раньше для меня женственность означало только какие-то внешние атрибуты, теперь я понимаю, что это очень глубокое понятие, оно касается скорее внутреннего мира, чем внешности.Внешний вид связан с тем, что происходит у нас внутри. Внешняя красота (не внешние данные) — это всегда сообщение о том, как женщина относится к себе, к жизни, к людям.
Начинаешь относиться к себе, к своей внешности с вниманием и почтением и вся жизнь меняется. Недавно прошла тест Воликова, он показывает характер, заложенный при рождении человека, основные его черты, показывает насколько развита женственность и насколько развиты мужские качества. Очень интересно. Также тест очень помогает понять, что именно свойственно вам, что мешает, что нужно постараться изменить, а какие качества выработать в себе, чтобы добиться успеха в жизни, быть в гармонии с собой и окружающим миром.
Главное, вы начинаете осознанно проживать свою жизнь! Появляется любовь к повседневной жизни!
«
Если не принимаете коллаген, морщины точно появятся, потому что уже после 30 лет он плохо вырабатывается организмом… А очень важен для упругости кожи. Я принимаю эваларовский коллаген с витамином C… по качеству он самый лучший и с высокой дозировкой 6.000 мг.
Мне тоже дерматолог посоветовал принимать внутрь коллаген и гиалуронку. А также наружно делать массаж лица и использовать курсом мазь Радевит. В результате кожа лица стала лучше выглядеть, и даже мелкие морщинки немного разгладились.