Содержание
В рационе многих читательниц сайта «Красивая и Успешная» присутствует мед. Цветочный, липовый, гречишный, лавандовый — все мы с детства знаем, насколько это приятное и полезное лакомство. Да и полезные свойства меда — вопрос очень интересный и познавательный. Обсудим, как похудеть с медом?
Способов похудения с медом существует много. И примечательно, что все они помогают не только попрощаться с ненавистными килограммами, но и насытить организм полезными элементами.
Более того, при медовом похудении:
- организм омолаживается,
- ускоряются обменные процессы;
- выводятся токсины и разный мусор из кишечника;
- облегчается состояние при многих заболеваниях;
- укрепляется иммунная система.
Стоит отметить и важную особенность похудения с медом — это безопасность для здоровья. Но! Для достижения правильного результата — важна мера и регулярность.
Давайте рассмотрим конкретные способы, как эффективно похудеть с медом?
Напиток «стройности»
Сразу отметим, что этот напиток «стройности» можно пить, даже если вы решили похудеть любым другим способом. Принимая его в течение 1-2 недель, вы очистите кишечник от токсинов и нормализуете состояние желудочно-кишечного тракта.
Тем самым будет заложена отличная основа под эффективное похудение.
Приготовление
В стакане охлажденной кипяченой воды нужно тщательно размешать столовую ложку натурального меда и добавить несколько капель лимонного сока. Напиток «стройности» готов.
Пить его надо 2 раза в день:
- утром натощак, позавтракать рекомендуется через 30-40 минут
- вечером за 20-30 минут до ужина.
Наверняка вы уже представили, насколько вкусна эта водичка. Только не забудьте активно подвигаться после того, как насладитесь напитком «стройности».
4 вкуса для похудения
На сайте sympaty.net. уже были описаны способы похудения с имбирем. Несомненно, этот корень очень важен для нашей жизни и здоровья. Давайте теперь рассмотрим, как похудеть с имбирем и медом.
Чай с медом и имбирем
Для приготовления нужно чайную ложку натертого имбиря залить стаканом кипятка, добавить несколько капель лимонного сока и 2 чайные ложки цветочного меда.
Для быстрого и «вкусного» похудения нужно ежедневно выпивать 2 литра этого чая. Желательно перед каждым приемом готовить его заново. Но если у вас нет возможности, можете заварить чай с утра в термосе.
В имбирном чае сочетается 4 вкуса: пряный, сладкий, острый и кислый. Это говорит о том, что напиток очень вкусен и незабываем.
Отличный совет
Если вы решили для похудения пить чай с имбирем и медом, то можете добавить еще и раздавленный чеснок (на 2 литра чая 2 зубчика). Он значительно ускорит похудение и усилит все защитные функции организма.
Медовая прикуска
Данный вариант похудения можно назвать как легкой диетой, так и отдельной методикой похудения. Причем довольно вкусной и интересной.
Как похудеть с медом на 3-4 кг в неделю?
Для начала нужно на время отказаться от мяса и рыбы. Затем после каждого приема пищи нужно съедать мед (чуть меньше чайной ложки).
Как похудеть с медом? Эффективная ванна
Как известно, мед — отличное косметическое средство. Так почему бы не совместить похудение и уход за кожей с помощью меда?
Медовая ванна. Приготовление
Для приготовления ванны необходимо 1 стакан меда размешать в 1 горячей воды и вылить в подготовленную ванну. Самая эффективная и приятная — это теплая ванна (37°), в которой нужно находиться 15-20 минут.
Важно! Перед принятием медовой ванны тело должны быть подготовлено. То есть обязательно примите душ, при необходимости с мылом или гелем.
После ванны не ополаскивайтесь. Лишь промокните тело полотенцем, наденьте мягкий халат и отдохните.
Рекомендуется принимать такую ванну через 2-3 дня. Как правило, через несколько недель женщины поражаются тому, как приятно похудеть с медом, потому что
- вес уменьшается;
- кожа становится чистой и гладкой;
- настроение значительно улучшается.
Массаж для похудения с медом
Если вам мешают жить несколько лишних сантиметров только в одном месте (например, на талии), то сделайте массаж с медом. Это очень эффективная процедура. За один раз можно уменьшить объем на несколько сантиметров.
Самая удобная поза для самомассажа — это стоя или лежа. Для начала нужно растереть немного меда в ладонях и похлопывающими движениями нанести на проблемный участок. Затем нужно плавно водить ладонями по коже, периодически отрывая руки.
Делать такой массаж нужно 15 минут. После процедуры обязательно примите контрастный душ, затем вотрите в кожу питательный крем. В результате вы поразитесь, как легко можно похудеть с медом. Да и состояние кожи вас порадует.
Где купить правильный мед?
Конечно, лучше всего найти «правильных» пчел и покупать мед в сотах напрямую у пасечников. Но если у вас нет такой возможности, можно приобрести мед в магазине.
Главное — убедиться, что перед вами натуральный продукт. Для этого визуально определите состояние меда, а при возможности обязательно попробуйте.
Некоторые признаки натурального меда:
- на поверхности не должно быть никакой жидкости;
- мед не должен расслаиваться;
- запах обязательно должен быть свежим.
Съедать 2-3 чайные ложки меда в день желательно практически всем женщинам. Даже если:
- вы не страдаете проблемой лишнего веса;
- вы уже похудели и не хотите возвращения лишних килограмм.
Итак, мы рассмотрели некоторые способы, как похудеть с медом. Разумно сочетать несколько способов, например, напиток «стройности» и медовую ванну.
Приятного вам похудения!
——
Автор – Света Луч, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!
А можно майский или другой мёд??
Разумеется! Можно любой качественный.
А мужчинам помогает?
Конечно, мужчины же тоже люди))
Очень хорошие маски, спасибо. Я медом с солью делаю очищающюю маску один раз в неделю. Какая нежная кожа становится после такой маски. Одно время чайную ложку меда съедала перед сном. Чувствую что надо восстановить эти процедуры.