Содержание
Ванна – одна из популярнейших гигиенических процедур, которую регулярно принимает каждая читательница сайта «Красивая и Успешная». Ведь с помощью ванны можно не только вымыть тело, но и насладиться отличным результатом от самых разных косметических процедур. Мы уже рассказывали вам о необыкновенной шоколадной ванне. А знаете ли вы, что в ванной еще можно похудеть? Причем без лишних усилий. Рассмотрим, как правильно принимать домашние ванны для похудения.
Рецепты ванн
Рецептов таких ванн существует довольно много. Более того, регулярно придумываются новые и уникальные рецепты домашних ванн для похудения. И это прекрасно!
Домашняя грейпфрутовая ванна для похудения
Эта процедура особенно понравится любительницам цитрусовых. Да и в период авитаминоза грейпфрутовая ванна окажет питательное действие на кожу и волосы.
Вам потребуется:
- Крупные красные грейпфруты – 2 шт.;
- Молотая гвоздика – 3 ст. л.;
- Свежевыжатый грейпфрутовый сок – 2 стакана;
- Молоко (3,2%) – 2 стакана;
- Эфирное масло – 3-4 капли. Можете ориентироваться на свои предпочтения. Однако для данной домашней ванны для похудения наиболее эффективно масло апельсина, лимона, грейпфрута и других цитрусовых.
Приготовление ванны
Очистите и нарежьте грейпфруты дольками, обваляйте в молотой гвоздике. Затем перемешайте сок с молоком и вылейте в подготовленную ванну (33-35ºС). Капните эфирное масло. И отправьте ломтики грейпфрута в большое плавание. Домашняя ванна для похудения готова!
Можете наслаждаться ею около получаса.
Через минут 20 потрите тело мочалкой и ополоснитесь под душем. Сразу после первой процедуры вы заметите улучшение состояния кожи и повышенное настроение.
А если принимать грейпфрутовую ванну регулярно, то в ближайшие дни вы заметите, что похудели.
Более того, постоянное воздействие грейпфрута на подкожные клетки – отличная профилактика ожирения. Особенно, если вы еще и часто кушаете эти удивительные фрукты.
Содово-соляная ванна
Многие девушки не понаслышке знают об эффективности содово-соляной ванны для похудения. Поговаривают даже, что за одну процедуру можно сбросить до 2 кг.
Соблазнительно, не правда ли?
Что для нее нужно?
- Пищевая сода — 1 пачка (500 гр.);
- Морская соль – 200-300 гр.
На соль рекомендуется накапать несколько капель вашего любимого эфирного масла. Несомненно, эффект вас порадует.
Приготовление ванны
Наберите воды в ванну. Оптимальная температура – 36-37ºС. Затем высыпьте соду и соль, дайте настояться несколько минут. И вперед – к красивой ровной коже и желанному похудению!
Принимать домашние ванны для похудения с содой и солью нужно 20-25 минут. Потом желательно немного промокнуть тело полотенцем, завернуться в теплый халат и немного отдохнуть.
Регулярно принимая данную ванну, можно сбросить 10-12 кг за несколько недель. Более того, сода делает кожу мягкой и нежной. А организму в содово-соляной воде значительно легче расслабиться.
Липовые ванны для похудения
Ванна с липой — одна из самых приятных процедур. А ее полезные воздействия можно перечислять очень долго. Главное – это быстрое выведение шлаков и лишней жидкости (как следствие, уменьшение массы тела), улучшение состояние кожи и успокаивающее воздействие на психику.
Для ванны потребуется липовый сбор (300 гр.). Вы можете смешивать в любых пропорциях разные части растения (цвет, кору, листья). Смесь необходимо залить 5-ю литрами горячей воды и довести до кипения. Затем средство должно настояться минут 20.
Вылейте его в подготовленную ванну (35ºС) и можете наслаждаться. Время приема домашней ванны для похудения с липой – 25-30 минут.
Такую ванну рекомендуется принимать перед сном. Потому что воздействие липы поможет вам лучше отдохнуть.
Да и похудение во сне – одно из заветных желаний большинства женщин, в том числе и читательниц сайта sympaty.net.
Чтобы сбросить 8-10 кг, рекомендуется принимать липовую ванну регулярно в течение 4-6 недель. Также вы можете вместо липы использовать отвары другие трав для похудения, например, зверобоя, тысячелистника.
Важно: противопоказания
Некоторые домашние ванны для похудения имеют ряд противопоказаний. Например, грейпфрутовая ванна нежелательна для женщин, страдающих аллергией на цитрусовые.
Содово-соляная ванна является самой горячей. Поэтому если вам тяжело выносить высокие температуры, найдите альтернативную ванну для похудения.
Липовые и травяные ванны могут вызвать аллергию или осложнение заболеваний. Поэтому, прежде чем использовать какое-либо растение, убедитесь, что оно не навредит вашему здоровью.
Домашние ванны для похудения: общие рекомендации
Принимая домашние ванны для похудения, желательно сидеть в воде про грудь. В таком случае ваше сердце получит оптимальную нагрузку. А вы получите колоссальное удовольствие.
Не забывайте, что ванна – это лишь отличное дополнение к комплексной методике похудения. И чтобы обрести желаемую фигуру, нужно совершать все необходимые вам процедуры. Без исключения!
Не забывайте про:
- правильное питание;
- регулярные упражнения;
- прогулки на свежем воздухе;
- полезные привычки;
- правильный психологический настрой.
Мы рассмотрели несколько простых рецептов эффективных процедур для здоровья и красивой фигуры. Несомненно, ванны для похудения в домашних условиях вам понравятся. А организм будет радовать вас отличным самочувствием.
——
Автор – Света Луч, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!
