Содержание
- Что нельзя при беременности
- Что можно при беременности
- Принимать специальные мультивитаминные комплексы
- Кушать больше фруктов, овощей, мяса, рыбы, орехов
- Гулять и делать легкие упражнения
- Ходить на прием к дантисту
- Пользоваться косметикой и средствами по уходу за лицом
- Использовать средства по уходу за телом
- Носить хлопчатобумажное белье и специальные бюстгальтеры
- Больше отдыхать и спать
- Заниматься сексом
- Спорные моменты
Беременность – время не только трудное, но и ответственное.
После того, как проходит эйфория от осознания того, что в вас растет жизнь, и скоро вы станете мамой, вы начинаете задавать себе вопросы. Что можно вам теперь, а что нельзя!?
Конечно, врач все вам расскажет, но есть надолго укоренившиеся в нашем сознании «нельзя», которые оказались «можно». Поэтому женский сайт sympaty.net решил разобраться, что можно при беременности, а что нельзя.
Что нельзя при беременности
Начнем с самого важного – с запретов.
Курить
Это ясно, как Божий день. Для тех, кто не в курсе рассказываю, почему же это так вредно. Дело в том, что сигареты содержат более 4 000 химических соединений, и во время курения они благополучно попадают в кровь женщины и вместе с ней к ребенку.
Каковы же последствия курения матери для малыша?
- недобор веса и роста
- плохо развитые легкие, что потом может привести к развитию астмы
- иногда даже недоразвиты органы (например, пальцы),
- курящие мамы в 3 раза увеличивают риск возникновения синдрома внезапной смерти ребенка
- курение плохо сказывается на мозге малыша, в последствие он может начать страдать нарушением внимания и плохой памятью.
Это только некоторые последствия курения для вашего будущего малыша. Лучше всего, если вы решите «завязать» до того, как захотите завести малыша, так как врачи не рекомендуют бросать курить во время беременности.
Пить алкоголь
Конечно, бокал вина или 200 мл хорошего пива раз в месяц не окажут такого уж негативного влияния на плод. Однако злоупотреблять все-таки не стоит, особенно в первый триместр, когда закладывается фундамент для строительства нового организма.
Избегайте крепких спиртных напитков. Алкоголь может плохо сказаться на умственном и физическом состоянии ребенка. Кроме того, он поражает нервную систему младенца. А у алкоголиков высока вероятность рождения ребенка с различными пороками развития.
Злоупотреблять кофеином
Как такового влияния на развития ребенка кофеин не оказывает, однако злоупотребление кофеином может привести к выкидышу или преждевременным родам (все зависит от срока).
Совсем отказываться от кофеина не стоит (если, конечно, нет особых назначений врача). Если употреблять меньше 150 миллиграмм кофеина в сутки, это может быть вполне безопасно. Старайтесь пить напитки или без кофеина, или не делайте свой чай/кофе очень крепким. И уж конечно, не стоит выпивать по нескольку кружек кофе в сутки, как вы делали до беременности.
Кушать некоторые виды пищи
Беременность – это время, когда начинаешь трепетно относиться к составу продуктов 🙂
Не для беременных — продукты быстрого приготовления, а также — все продукты, которые содержат много красителей, заменителей, усилителей. Избегайте Е-добавок, в особенности, Е-121, Е-123, Е-240, Е-924а и Е-924в. Да, многие из Е-добавок разрешены, но это не значит, что они не могут оказывать негативно влияния на развивающегося ребенка!
Не ешьте во время беременности некоторые сорта рыбы: тунец, макрель, рыбу-меч. Кроме того, держитесь подальше от очень острой и очень жирной пищи. Сладких газированных напитков.
Хотя, если уж совсем хочется, ну просто зарезать готовы, то порадуйте себя чуть-чуть 🙂
Менять кошачий туалет
Если вы одна, то ничего не поделать. Если же нет, тогда просите это делать вашего спутника. Необходимо это сделать потому, что при смене кошачьего туалета повышается вероятность заразиться токсоплазмозом. Результатом может стать замедленный рост ребенка, плохо развивающийся мозг и повреждение глаз у плода.
Употреблять наркотические средства
Само собой! Женщины, которые принимают легкие наркотики, находятся в той же группе риска, что и курящие и выпивающие будущие мамы.
Поднимать тяжести и делать интенсивные физические упражнения
Если вы перенапряжетесь, то можете спровоцировать выкидыш или роды раньше времени.
Использовать спреи против насекомых
Не только пища может быть опасна! Токсические вещества из спреев также попадают в нашу кровь, а оттуда – в кровь будущего малыша.
Нельзя ходить в бани и сауны
Избегайте перегрева. Это не только может привести к обезвоживанию – резко увеличивается вероятность выкидыша!
Что можно при беременности
Принимать специальные мультивитаминные комплексы
Они помогают справляться женскому организму с нагрузкой. Однако многие врачи назначают их, только начиная со второго триместра. На ранних же сроках советуют пить фолиевую кислоту и витамин Е (конечно же, в умеренных дозах).
Кушать больше фруктов, овощей, мяса, рыбы, орехов
Здоровая пища – вот что вам сейчас необходимо! Фрукты и овощи – источники витаминов и энзимов. Они хорошо усваиваются и регулируют обменные процессы в организме.
Мясо – белок, необходимый для строительства организма маленького человека. Рыба богата веществом Омега-3, которое отвечает за формирование мозга у вашего человечка. Кстати, исследования показывают, что у женщин, которые включали в рацион рыбу, дети умнее, чем у тех, кто ее не ел.
Гулять и делать легкие упражнения
Это конечно, если беременность протекает нормально. Например, я проходила в день не менее 3 километров и за беременность поправилась всего на 3 кг.
Во время прогулки вы насыщаете свое тело кислородом, боретесь с лишними килограммами (во время беременности также нужно следить за своим весом) и улучшаете свое самочувствие. Попробуйте заняться йогой.
Ходить на прием к дантисту
Следить за здоровьем зубов очень важно в период беременности. Нагрузка на организм большая, и ваши зубы могут начать просто крошиться. Стоматолог же даст вам советы о том, как свести к минимуму нежелательные последствия для ваших зубов.
Пользоваться косметикой и средствами по уходу за лицом
Главное, чтобы они не содержали таких компонентов:
- витамин А (в больших количествах он очень вреден)
- гидрокортизон (это стероид, которые при ежедневном применении опасен для ребенка)
- бензоил пероксид.
Использовать средства по уходу за телом
Лучше всего, если вы отдадите предпочтение тем средствам, которые разработаны специально для беременных. Они содержат компоненты, призванные свести до минимума вероятность появления растяжек и деформации груди, и безопасны для беременных.
Носить хлопчатобумажное белье и специальные бюстгальтеры
Специальное белье для беременных просто необходимо! Помните: если вы хотите сохранить свою грудь прекрасной, подбирайте правильное белье. Благо, сейчас выбор огромен: хочешь тебе спортивный крой, хочешь тебе с кружавчиками 🙂
Больше отдыхать и спать
Потом будете вспоминать этот период с тоской. Гарантирую 😉
Заниматься сексом
Если беременность протекает нормально, врач не запретит вам заниматься сексом. Однако не лишним будет специально его об этом спросить. Кстати, если вам можно, тогда не отказывайте себе в этом удовольствии, потому что это очень полезно и для вас, и для вашего ребенка. Но не переусердствуйте, все-таки вы в положении 🙂
Читайте еще статью: Секс при беременности: за и против.
Спорные моменты
Лекарства
Есть лекарства, которые можно принимать во время беременности, а есть те, которых лучше избегать (и таких гораздо больше!). Спросите своего врача о таких вещах сразу.
Если есть какие-то проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с соответствующим специалистом. Ни в коем случае не занимайтесь самодеятельностью, особенно, если лекарства сильнодействующие.
Компьютерные мониторы
Данных о негативном влиянии на ребенка в утробе нет. Но сократите время, проводимое перед компьютером. Ваш малыш будет сам вам давать знать, что его это не устраивает 🙂
Перелеты
Если вы нормально их переносите, то почему бы и нет. Однако есть категории женщин, которым лучше держаться подальше от самолетов:
- Беременные, у которых высокое давление,
- Женщины, которые находятся в группе риска по невынашиванию.
- Те, у которых анемия Геррика.
Стрижка
Не стричься во время беременности — это просто предубеждение. Например, врач, которая принимала у меня роды, в свою беременность благополучно стриглась.
Здесь весь вопрос, верите вы в приметы или нет. Лично я не стриглась ради спокойствия моей мамы. И с удивлением обнаружила, что мне хорошо с длинными волосами, и что они вьются 🙂 Так что, может быть, имеет смысл попробовать просто поменять имидж?
Окраска волос
Современная краска для волос имеет очень хорошее качество, а кожа поглощает крайне мало красящего пигмента. И все же, лучше пользоваться щадящими красками, оттеночными бальзамами – кто знает, как там на самом деле всё обстоит?
А вот от химической завивки лучше воздержаться вовсе. Эти вещества точно попадут вам в кровь.
Автозагар
Данных о том, какое влияние оказывают эти средства на плод, нет. Чтобы обезопасить себя, наносите бронзаторы и автозагар только на лицо, шею, плечи и грудь.
Вакцинация
Вопрос в том, какую прививку делать. Опять-таки, по этому поводу проконсультируйтесь с врачом. Но даже среди них есть расхождения во мнениях. Например, некоторые считают, что прививка против гриппа может уменьшить на 60% вероятность возникновения этого заболевания у ребенка в первый год жизни.
Какие бы сомнения вас не обуревали, консультируйтесь с врачом и слушайте свое тело. Ведь беременность — период не только работы над собой, но и потакания своим капризам 😉
——
Автор — Sweety, сайт www.sympaty.net — Красивая и Успешная
да уж…ни кофе, ни сауны, ни волосы покрасить, ни зубов нормальных, сплошные растяжки потом и бессонные ночи…ОПТИМИСТИЧНО:)))
А я курить бросила как только узнала, что беременна…Оказывается вредно бросать((((Начинать что ли, заново?!?!?
курить при беременности нужно меньше?вобще в каких дозах?
А если я не бросила курить до беременности?как быть?
Курить обязательно бросайте, как же вам не жалко свою крошку он же этим дышит, я лично сама бросила после первого месяца беременности, причем малыш помагает это сделать и совсем не тянет со стажем курения 8 лет я спокойно обхожусь без сигарет )))))
Ну как вариант во время токсикоза бросить.. Или сократить количество сигарет в день. Бросать не разрешают потому что для большинства людей отказ от сигареты — стресс. Если можно бросить курить с минимальным стрессом — то вперед!
a mojno li navodit makiaj pri beremennosti? zaranee spasibo za otvet 🙂
Конечно, можно 🙂
А еще девочки нужно начинать воспитывать своего ребенка уже внутриутробно! Недавно приобрела себе методику, расписан каждый день и период, что делать, как говорить. Такого я еще нигде не встречала! Супер! Советую приобрести, там и после рождения ребенка тоже можно заниматься до 3 лет! Бесценная информация, которую за большие деньги рассказывают обычно!
а что за книга???
я свою первую беременность категорически не стриглась,потому что мне постоянно твердили-нельзя ,тч что отрежишь,что-нибудь ребёнку……………. и т. п. моя невестка две свои беремености стриглась,и дети нормальные. я сейчас тоже жду ребёнка и завтра иду в парихмахерскую подстригатся. так что не бойтесь,это просто предрасудки.
У меня срок 1мес.Можно ли при беременности танцевать?Ходить на высоком каблуке? Большое спасибо за ответ!!!
Аня, можно, но чуть-чуть.
Мне постоянно хочется орехов.МНОГО ОРЕХОВ.Говорят,что не все орехи можно есть((((Какие нельзя?
Говорят, что беременным противопоказано плавание. Как в бассейне, так и в море.
Почему???
Вообще-то плавать не только можно, но даже и нужно, потому что в воде отдыхают все органы, а в особенности спина, особенно на поздних сроках. Так что вперед и с песней в воду)))
Холодно уже в море плескаться!.. 🙂
Кому орехи, а я по рыбе просто умираю!!! Но иногда очень сильно хочется копченых брюшек семги. А они ведь жирные очень! Можно или лучше воздержаться?…
Странно…недавно видела девушку с животом в сауне, спрашиваю: а разве можно? Она отвечает , что не только можно, но и полезно, но с умом. Говорит, есть даже спец занятия для беременных в сауне
мне врач поставила срок 5 недель, а самочувствие, как на 6, не могу есть, пью только сок гранатовый…голова так кружится, будто упаду с минуты на минуту…не подскажете, что убирает этот токсикоз?
http://www.sympaty.net/20100425/toksikoz/
у меня срок 7 недель и не смотря на запреты о газеровке и всяческих продуктах,содержащие Е — добавки, мне от этого меньше их не хочется есть,я постоянно хочу чипсов и капитошку.
Катя, а о ребенке подумать??? А поливитамины попить? А питаться более разнообразно?
одно дело их есть а другое хотеть.
что делать если врач прописал лекарства с Е — добавками?
Можно ли кокос беременным? Не вреден ли он?
А можно ли купаться в ванне?
Я никогда не могла забеременеть, и врачи уже рукой махнули. Я тоже перестала надеяться. Я курила, и принимала алкоголь последние 2 недели каждый день (вино, пиво). А сегодня узнала, что беременна, срок примерно 3 недели (Я очень счастлива). Сейчас так сильно себя ругаю, за то, что принимала алкоголь. Так ли это страшно, что на раннем сроке и столько алкоголя?
Можно ли бременности уехать за границу?
Плавать и сауна запрещены в первом триместре категорически. И любые нагрузки, буть то бег или велосипед. Это критический период. Только спокойные пешие прогулки. Мамочки, каждый раз, смотря на ваше вредное «хочу», вспоминайте, что у вашего малыша уже в 5 недель сердце бьется. И Любой химикат, алкоголь, никотин, кофеин бьют ему прямо в сердечко, потому что другие органы еще не защищают его.
Я тоже хотела спросить на счет курения: я уже 6 недель беременна и не могу бросить, потому что нервы сдают( как быть? ответьте пожалуйста.
Таня, а если «от нервов» Вы начнете пить, колоться и резать вены, это тоже будет оправданием?!
Попросите совета у доктора. Наверняка есть успокаивающие препараты, которые можно пить беременным. Но ребенка-то гробить зачем?! У него ПОКА ЧТО с нервами все в порядке.
С первых недель беременности врачи прописывают пустырник. Хоть в таблетках, хоть сиропом. Так что пожалуйста лучше его принимать нежели сигареты!!!
Помогите разобраться,я во второй половине беременности стала фанотеть от запаха, бальзама «Звёздочка»это вредно для крохи?
Если его просто нюхать, то, думаю, влияния не окажет. А вот если усиленно мазаться, то содержащиеся в «Звездочке» эфирные масла могут быть вредными для ребенка.
)) спасибо за ответ, но на счет пить, колоться и т.д. я большой противник этого. Может я неправильно выразилась, но когда я не курю стаю сильно раздражительной.
Конечно, курение — это же наркотик. Когда его нет, организм «бунтует».
здравствуйте я беременна ровно 6 недель, но у меня завелись вши, купила веда 2 , но там написано что беременным противопоказано, ответьте пожалуйста кто нибудь применял это средство во время беременности, если да то не сказалось ли это на малыше и можно ли все таки его применить, за ранее благодарна
Лучше к врачу показаться, а если противопоказано, значит, так оно и есть. И читайте состав, действующее вещество! Вот что нашла:
«Применение перметрина, а также ряда других противопедикулезных средств во время беременности возможно. Нежелательно использовать препараты на основе линдана (другие возможные названия (агроцид, амброцид), т.к. это вещество всасывается через кожу и может оказать токсическое действие на плод. Также нежелательно использовать препараты на основе пиперонила бутоксида (спрегаль). «
Покрась волосы краской, мне в детстве помгло от вшей) а всякие аптечные фигни все это хрень!!!
Приветик всем!!!очень хорошие вопросы и ответы очень познавательно… Я бы хотела узнать на счет курения, я вот незнала что беременна 6 недель и курила когда узнала бросила,не то что бросила меня просто не тянет курить. раз вредно бросать,так что мне теперь опять курить????спс за ответ
В каком количестве можно есть сладкое при беременности?
Уважаемые девушки, не спрашивайте вы советов в интернете, одни скажут хорошо, другие — плохо. Каждый организм индивидуален, все вопросы лучше задавать своему врачу!!!
Уважаемая Татьяна, каждый организм индивидуален, естественно… но не настолько, чтобы курить и пить во время беременности)
была у меня одна знакомая — позвонила, сказала, что беременна, предложила встретиться..
я прихожу — у нее в зубах сигарета, в буке — стакан пива.. на мой вопрос какого *** она делает, она сказала гениальную фразу » а беременные не должны отказывать себе в своих желаниях. я сейчас хочу пива и курить..» вот такой вот индивидуальный организм))
Кто сказал, что нужно делать что хочешь? Я за то, чтоб спрашивать у врачей — можно ли плавать, есть сладости, ходить в баню, а то что нельзя пить, курить и колоться это любая нормальная женщина знает, а если не знает, то мне страшно за нашу нацию.
вот то-то и оно… (в смысле, страшно)
а вообще, вы правы… только надо еще врачей хороших найти (а таких с каждым годом все меньше), а то рекомендации многих ничем не лучше советов в интернете и женских журналах..
Читала, что нельзя котам туалет менять. Но кроме меня это делать некому. Кот домашний, не понимаю, в чем проблема, я же после этого мою руки. Кто-нибудь может рассказать, чтобы это реально плохо заканчивалось?
Галина, дело же не в том,что это не гигиенично, а в том, что вы вдыхаете пары кош.туалета+ кош.моча +экскременты. А этот запах дурно влияет на ребенка,о чем написано в статье. Надевайте мед.повязку или хотя бы прикрывайте нос и рот рукой\платком.
я беременна уже 18 недель, врач сказал, что у меня анемия (недостаток железа в крови), врач прописала таблетки феррум лек, но у меня выявилось побочное действие и я перестала их принимать, что делать при такой ситуации?
В такой ситуации обратитесь к Вашему врачу, он назначит что-то еще. Таблеток и препаратов с железом сейчас тьма-тьмущая.
И конечно, добавляйте в рацион продукты, содержащие железо.
Насчет кошачьих туалетов, их точно не стоит менять и вообще с кошками контактировать. Токсоплазмоз страшная штука. Когда моя мама была мной беременна заработала его, и теперь у меня проблема со зрением. И это я еще хорошо отделалась. Так что лучше не рискуйте. Сейчас, когда я беременна, для меня этот вопрос очень важен.
Я пью пиво — беременность 25 недель — ничего не могу с собой сделать — бывает доходит до литра в день Как может сказаться на ребенке
Ви,я в шоке. Как так можно? какое пиво в таких колличествах? у ребенка может быть задержка в умственном развитии.Может речь медленно развиваться.
А,если я хочу ходить на плаванье 3 раза в неделю…а потом узнаю, что беременна? Можно ли вообще при беременности ходить на плаванье,если занятие 45 мин.
Всем приветик!!
У меня вот такая вот проблема! Не могу отказаться от семечек и чая!
Семечки могу есть в оочень большом количестве, и чая оочень много пью!
Вопрос вот в чем:чем это может грозить и можно ли вообще есть семечки и пить много чая во время беременности?
Семечки ничем не грозят, а вот избыток кофеина, который есть в чае, может вызвать и у Вас, и у плода учащенное сердцебиение. Врачи говорят, что это не очень хорошо: дополнительная нагрузка на сердце ни к чему.
Я на 25 неделе беременности и хожу на плавание 1 раз в неделю. Врач говорит это очень полезно, только тщательно высушивать волосы и одеваться теплее после бассейна.
Здравствуйте всем. У меня срок 9 недель, у меня был запор и я сильно тужилась )))))))) сами понимаете) а потом испугалась можно ли тужиться ? пожалуйста ответе мне очень страшно !!!
Сильно тужиться в любом случае вредно для женских интимных мышц, а при беременности Вы этим создаете на них повышенную нагрузку. Если есть возможность, лучше не перенапрягаться!
Поешьте чернослива, и всё пройдёт 🙂
Хожу в бассейн уже 4 месяца при сроке 16 недель двойня чувтвую себя прекрасно,тело просто отдыхает
mojno li beremennim piti ciai zavarennix na travax?
Осторожно: некоторые травы, например, чабрец, могут спровоцировать преждевременные роды
не могу никак бросить курить,хотя уже на 6-ом месяце!пробывала не курить пару дней,стала очень нервной,кидалась на всех кто меня окружал.
У меня такой же срок и я тоже никак не могу бросить(
я тоже не смогла бросить курить, курила всю беременность((((, но после того, как попала в роддом желание покурить куда-то пропало, вообще не тянет уже 2 месяца)))
на 4 неделе у меня выскочил герпес на губе? черевато ли это какими либо последствиями?
Во время предыдущей беременности на 2 месяце у меня тоже был герпес на губе… У ребёнка почки срощеные-одна нормальная, другая недоразвитая((( Герпес при беременности это очень опасная штука((( Берегите себя и малыша!!! Не переохлаждайтесь!!!
То что я беременная узнала на 5-6 недель. Была рада безумно)))Но потом вспомнила, что курила (я не курильщик но 1- до 4 сиг. могу выкурить, и то не всегда), пила (свадьба и день рождение) И думала чего я раньше не узнала((((
Сейчас я не пью, не курю, в баню не хожу!!
Тут пишут блин я не могу без сигарет, без пива и так далее….
А мне пока особо сильно ЧТО УЖ очень хочеться чего-то нет….
Я раньше пила колу в больших кол-вах, в месяц раза 2-3 в магдональце….
ДЕВОЧКИ СЕЙЧАС Я ЗАБЫЛА ЧТО ЭТО ТАКОЕ,хотя ХОЧУ, но не так сильно что бы малышу причинять вред!!
Кофе я не пью, чай черный просто зелёный уже надоел, что ногда пить7 Если чёрный нельзя???
Когда долго ждёшь бебика…. думаю можно отказаться отвсего вредного)))))))
Подскажите, как сказывается простуда (насморк) на плоде? срок 21,5 недели. И какие ягоды нельзя употреблять во время беременности?