Диета: яйца и апельсины

разрушение жира и целлюлита

Достаточно оперативно работает мини-диета следующего содержания:

  1. завтрак — яйцо вкрутую и апельсин
  2. обед — два яйца вкрутую и апельсин
  3. ужин — два апельсина, можно стакан ряженки

Диете «яйца и апельсины» следовать не дольше 3-5 дней. За три дня уходит от 1,5 до 2 кг.
Яйцо можно намазывать горчицей или другой некалорийной приправой.
Возможно ее использовать и как разгрузочный вариант.

Диета: яйца и апельсины отзывы

Отзывы о диете «яйца и апельсины»

Аr_mani:
Попробовала ее в начала недели сама. 1.5 ушли. Причем ушли из «сложных», после ухода 20 кг, вес стал уходить очень медленно. Появилось желание немного ускорить процесс. Ну а дальше, конечно, надо держаться.
Удивительное чувство сытости дает это маленький продукт, даже объемом 1 штука:)

И помните высказывание:
Диета — это вечное состояние души красивой женщины!

50 комментариев
  1. bcekpyto : 4 мая 2009 в 13:57

    а я сижу месяц на такой диете.тока немного видоизмененная.за один прием пищи нада принимать 4 яйца и 4 апельсина.завтрак обед и ужин.уже сижу 12 дней.8 кило ушло.говорят что яйца очень печень нагружают.но вроде бы ничего пока страшного не происходит.буду сидеть на ней до победного.

    • Зарина : 8 марта 2011 в 23:30

      не понимаю, как можно 4 яйца за раз съесть, зачем ждать пока печень «скончается»??????

  2. natali. : 23 октября 2010 в 12:08

    А я сижу неделю,и сбросила 3.600,чувствую легкость!мне порекомендовала подруга,ее муж скинул 30 кг.первая неделя ,яйцо ,апельсин.Вторая неделя все каши на воде без соли (кроме риса) с одной чайной ложкой льняного масла,третья овощи на пару,четвертая рыба,мясо птицы,овощи,и все без соли,три месяца себя поддерживаешь и результат!Могу сказать ,что в области живота и талии много лишнего ушло!и десять дней массаж,в области живота и талии!

    • Зарина : 8 марта 2011 в 23:28

      клааааасно ммммммммм и я хочу

  3. natali. : 23 октября 2010 в 12:09

    пишите,у кого какие результаты!

  4. Клео : 17 января 2011 в 10:19

    Супер диета.Самая эффективная из всех что я когда либо пробовала.А пробовала я уже более 30 диет.Ела на завтрак ,обед и ужин по 2 яйца+2 апельсина+1 стакан кефира.Весила при росте 166см-53кг,похудела на 5 кг.за 7 дней.Супер!!!

  5. muybuena : 16 марта 2011 в 14:58

    Дорогие девушки!Диета просто супер!Несколько раз сидела на ней и все время были потрясающие результаты.Дело в том что уходит именно жир, который мы с вами сберегали в своем теле!

    Много читала, разбиралась и поняла.Оказывается организм расходует дополнительную энергию для переваривания, такого тяжелого продукта как яйца.Хочу дать пару советов из собственного опыта.Очень важно варить яйца более чем 15 мин.Не уменьшать количество яиц- т.к.появляется чувство голода и тогда начинаешь есть что под руку попадется.Выдержать первые дни, потом будет намного легче и появятся первые результаты, которые будут стимулировать на продолжение «мучений».Обязательно пить много воды.И самое главное в этот период как можно больше заниматься спортом и т.п.Я например в это время просто ходила быстрым шагом с плеером в ушах.И еще-конечно наверное эта диета довольно таки экстремальна, но жир и лишний вес убивающий сердце, позвоночник, суставы, печень и все остальное -еще больший экстрим.

  6. muybuena : 16 марта 2011 в 15:05

    (8.03.2011, Зарина:

    не понимаю, как можно 4 яйца за раз съесть, зачем ждать пока печень «скончается»??????)

    данная диета подразумевает поедание только этих продуктов!и ничего больше.ПОЧИТАЙТЕ ЛИТЕРАТУРУ!никто ведь не говорит о том что все это нужно съедать вместе 3 порциями шашлыков из баранины!!!!

  7. Рая : 18 марта 2011 в 11:55

    я сегодня первый день сижу на этой диете. надеюсь, поможет...

    не подскажите, а кофе с молоком можно пить ?? уж больно хочется ))

    • Инна Спец : 18 марта 2011 в 12:24

      Только без молока. Молоко — это калории. Нельзя.

    • muybuena : 18 марта 2011 в 12:46

      Я без кофе совсем не могу-пила с сахаром.это единственный криминал.И не поддавайтесь на запахи пищи, не тянитесь рукой к ней.Особенно в первые 2-3 дня!!!!Яиц достаточно, чтобы насытиться.Меня подводили глаза- если видела что нибудь вкусненькое начинала себя жалеть и страдать от того что я такая несчастная сижу на диете .Не поддавайтесь.НА САМОМ ДЕЛЕ ДИЕТА ЭФФЕКТИВНАЯ.И двигайтесь побольше!!!!

  8. muybuena : 18 марта 2011 в 12:55

    Еще !!!Забыла!!!Я диету эту нашла лет двадцать назад в сборнике старом Народные рецепты или что то подобное.До сих пор книжонка сохранилась.Там написано что в каждый прием пищи нужно съедать по 3 яйца и 2 апельсина, и не есть больше ничего, но на второй неделе к этому можно добавить любые СЫРЫЕ овощи или фрукты.Результат-уходит ЖИР.Удачи всем.Наверное надоела своими нравоучениями, но просто делюсь свои Личным, не придуманным опытом.

  9. ann : 26 марта 2011 в 14:21

    Скажите.сколько дальше вес держиться? как быстро возвратиться...а то сомнительно как-то... не всю ж жизнь сидеть на такой диете .чтобы не поправиться

  10. наталья : 26 мая 2011 в 03:52

    я сижу на диете 4 дня вес стоит на месте. чувство легкости, необычайное. но вот легкости на весах нет(((

  11. muybuena : 26 мая 2011 в 08:24

    Девочки милые здравствуйте!Что бы все получилось нужно терпение.Во первых-вес мы набираем постепенно, так же постепенно он будет уходить.Нужно что бы включился «механизм»похудения.Потом дело пойдет быстрее.И обязательно-ходите побольше и воду простую пейте.

    Во-вторых вес будет держаться долго если вы после диеты будете питаться, придерживаясь всем известных правил-поменьше жирного,сладкого и т.д.Ведь многие женщины питаются всю жизнь так.!!!И у них прекрасные фигуры.

  12. muybuena : 26 мая 2011 в 08:26

    ОШИБЛАСЬ!!!!!!!!!!!!!НЕ ПРИДЕРЖИВАЯСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  13. алина : 15 июля 2011 в 12:12

    но простите, а как же утверждение о том, что больше двух яиц за неделю съедать нельзя? яйца — это ведь источник холестирина, он же сердце сажает? или апельсин нейтрализует яйца? мне страшно

  14. Зара : 21 января 2012 в 21:20

    ну ваще)лучше занимайтесь спортом.спорт самый хороший помощник.диета на яйцах ваще офигеть можно.

    • Nasty : 7 июля 2012 в 03:50

      Занимаюсь и что? Жир превращается в мышцы, надо высушиваться в любом случае

  15. Зара : 21 января 2012 в 21:24

    и ваще на диетах не нужно сидеть.да и ваще зачем вам худеть принимайте себя такими какие вы есть)

    • Nasty : 7 июля 2012 в 03:49

      Зашибись, а если я 120 вешу? Принять, м?

  16. лили : 25 апреля 2012 в 01:31

    Холестерин в желтке, ешьте белок и не будет проблем.

  17. Nasty : 7 июля 2012 в 03:48

    Да достали со своим холестерином, нравоучением и главное-умничать!! Ведь ничего толком не понимаете

  18. lisa68 : 3 апреля 2013 в 08:42

    сижу 3 день на диете,ушло 2 кг,чувство голода нет,занимаюсь 6 месяцев в спортзале,тело подтянулось,но вес не скинулся,а сейчас чувствую,что появляются ребрышки,посижу до 5 дней.

  19. lentos 19 : 30 мая 2013 в 07:09

    Ученые выяснили что есть «вредный» и «полезный» холестерин дак вот именно в яйцах находится «полезный» холестерин который не остается на стенках кровеных сосудов

  20. Рома : 20 января 2014 в 13:57

    30 лет.

    Сел 3ий раз за 2 года. Единственное на чем я могу сидеть и что помогает!

    Первый раз.

    был 100 (несколько лет был вес) — 11 = 89.

    Жрал/бухал как конь за 3 мес +6.

    Потом жрал/бухал как конь предел 95 ни кг лишних за пол года.

    Второй раз.

    95-11=84.

    Жрал как конь за 3 мес +6.

    Потом жрал/бухал как конь предел 90 ни кг лишних за пол года.

    Динамика ясна. Действительно не набираешь более определенного веса!

    Сел третий раз, цель 79, потом выход на 85.

    Спортом не занимаюсь, но активный по жизни.

    Сладкое не люблю. Хлею/булку — редко. Жироное и пиво очень люблю 🙂

  21. Елена : 17 марта 2014 в 13:58

    Мне 48 вес 133 спина болит и суставы перепробовала многое : барменталь , группу крови,и ночное кодирование и т. д. диеты 7-8 кг. скидывала на японке, также на моно ну все возвращается хочу попробовать эту .У кого такой большой вес и удалось похудеть пишите.

  22. Мармуся : 4 июля 2014 в 13:18

    Вес был 89 кг при росте 164см. Просидела две недели на такой диете: в день 4 яйца и 4 апельсина ( ела как хотелось), пила воду без газа ( иногда с лимончиком), чаи различные без сахара. Плюс к диете занималась 2-3 раза в день комплексом дыхательной гимнастики Бодифлекс. Результат поразил меня: -15 кг.

  23. Стася : 6 августа 2014 в 12:28

    Всем привет ! С сегодняшнего дня присела я на эту диету . Вот только от цитрусовых у меня аллергия , так что буду только яйца кушать . Решила пока на семь дней попробовать . Сила воли есть , да и диета не голодная , так что выдержу . О результатах отпишусь по окончанию . Мне 31 год Рост 164 Вес 70 . Хочу вернуться в прежний мой идеальный вес , 52,4 . Так что Удачи мне и до скорого !!!

  24. Оксана : 21 февраля 2015 в 21:10

    Всем привет! Как же давно здесь нет отзывов! Неужели все бросили??? Я тоже начала эту диету. Вес на второй день был 105.6, а сегодня четвертый день — 102.1. Вот так вот. Конечно заставляю себя, умираю хочу сладкого, но понимаю что теперь это уже последний шанс: или я его или он меня!!! Буду сидеть минимум 30 дней подряд.

  25. оксана : 23 февраля 2015 в 16:55

    Очень хорошая диета,я сидела летом,первую неделю в день по 3 яйца и 3 апельсина и много воды,остальных четыре недели кушала по 3 яйца и овощи-фрукты,салаты на масле подсолнечном сколько хотела!за месяц ушло 10кг.Но это без физических нагрузок!Сейчас сижу на этой тоже с фитнесом за неделю с 72на 67...довольна!!!а ЖрААААть ужасно хочу!!!!

  26. Оксана : 26 февраля 2015 в 14:07

    сегодня восьмой день и ушло 7 кг.

  27. Эльвира : 7 апреля 2015 в 21:54

    Как дела? Я тоже хочу попробовать эту диету.

  28. Тори : 11 мая 2015 в 22:42

    С завтра буду садиться на апельсины и яйца. Надеюсь она мне поможет. Во время беременности набрала 30 кг. 10 ушло, а вот 20 осталось. Мой вес на данный момент 83 кг. Цель просидеть 2 недели. (Уж больно понравился отзыв за 2 недели ушло 15 кг.). Мечтаю, чтоб со мной случилось так же.О результатах отпишусь... Всем удачи.

  29. Виктор : 25 августа 2015 в 08:20

    Максимум НЕДЕЛЬКУ посидеть — самое то, и понятное дело, я не вкушаю только апельсины да яйца.

  30. Виктория : 2 мая 2016 в 07:22

    Сегодня первый день. рост 172, вес 61,0 . Через 5 дней напишу результат 🙂 К диетам отношусь хорошо, очень придерживаюсь рациону, иначе не будет эффекта ) В общем, 7 мая напишу)

  31. Виктория : 2 мая 2016 в 13:34

    А можно апельсины заменять мандаринками?

  32. Виктория : 2 мая 2016 в 18:46

    Вечер первого дня, вес сейчас 60,4

  33. Виктория : 3 мая 2016 в 06:49

    Второй день диеты, вес 60,4

  34. Виктория : 3 мая 2016 в 19:00

    Вечер второго дня. вес 60,2. Вес стоит, наверное из-за того что до этого сидела на другой диете и потеряла 3,5 кг

  35. Виктория : 4 мая 2016 в 14:06

    Вес в третий день с утра 59,6 был, после школы поела 60,3 (( ну или 60, т.к воду пью много

    Еще начались КД.

  36. Виктория : 5 мая 2016 в 11:39

    4-тый день. Вес с утра 59,5.

  37. настя : 31 мая 2016 в 19:37

    Почитала отзывы я рада девочки за всех.завтра сажусь на яйца и апельсины )посмотрим мой результат.сейчас я 72кг

  38. Злата : 14 июня 2016 в 08:36

    Рост 1,68 м, вес уже месяц не снижается ниже 68 кг. Спортом занимаюсь, лишнего не жру. Психанула и решила сесть на диету. Первый день пошел! Надеюсь, досидеть минимум 5 дней. О результатах отпишусь. Весы пока убрала подальше.

  39. Злата : 15 июня 2016 в 09:51

    Черт. Не удержалась и взвесилась. Вес стоит, не сдвинулся ни на грамм, хоть вчера и съела только 6 яиц и 3 апельсина. Да и на велотренажере мин 40 крутила педали. Завтра посмотрим.

  40. Злата : 16 июня 2016 в 09:49

    2 дня позади. Вес снизился до 67,8, т.е. минус 0,5 кг.

    • Sympaty : 16 июня 2016 в 17:25

      Злата, уже что-то! Так держать!!!

  41. Софа : 28 июня 2016 в 00:07

    Всем добрый вечер , вес мой 64 кг рост 160 см . Хочу до октября скинуть 10 Кг , так как едем с мужем на юг , хочу ходить в купальнике , а не в парео Посмотрим что получится )

  42. Anushkebi : 28 июня 2016 в 20:37

    Если вы хотите похудеть на 10 кг — за 2 месяца запросто. Если исключить из рациона крупы, картошку, макароны и суп,печенье, хлебом булочное — будете худеть моментально. За месяц 5 кг запросто скинете, если постараетесь свести эти продукты до минимума и больше двигаться. Даже на 15 успеете похудеть.

  43. Злата : 7 сентября 2016 в 10:04

    Опять села на эту диету. Вес был ровно 67 кг, спустя 4 дня — 65,3. После 3-х дней диеты чувство голода стало терпимым. Думаю еще пару дней посидеть. И надо бы спорт добавить.

Оставить комментарий:
(Не публикуется. Пишите свой реальный е-маил, чтобы мы не сочли Ваш комментарий спамом)

Загрузка...