Содержание
Научиться тому, как не осуждать людей, сложно – всегда найдутся те, кого вы не будете оценивать положительно. Но sympaty.net подскажет вам, как избежать злого и неуместного осуждения.
Осуждать – всегда плохо?
Оценивать чужие действия — не табу. Хотя православие и многие другие религии утверждают, что осуждение – грех, т.к. судить человека может только бог, на самом деле тотальное неосуждение невозможно и не нужно. Можно и необходимо замечать, что кто-то действует глупо, нелогично, во вред кому-либо и т.д.
Когда заметили за собой проблему «осуждаю людей» — что делать? Вовсе не нужно заставлять себя верить, что все люди вокруг сплошь умные и хорошие.
Можно делать для себя выводы из чужого поведения – запоминать, как вы не станете делать, потому что вам не понравились последствия на чужом примере.
Какое осуждение деструктивно?
Нельзя осуждать людей в том, что они делают с собой и для себя (или с другими людьми, которых это устраивает). Деструктивным является осуждение чужих неудач, внешности, личной жизни, и т.д.
Деструктивно говорить о чужих минусах просто так – то есть сплетничать. Деструктивно давать негативные характеристики без знания всех жизненных обстоятельств человека. Деструктивно сравнивать чужие действия со своими, а особенно – с «гипотетическими своими» («Вот я бы на его месте…»).
Красивая и Успешная рассказывает, как важно для саморазвития учиться не осуждать людей >>
Не осуждать — или не демонстрировать осуждение?
Но, конечно, бывает сложно полностью изгнать из головы мысли типа «О боже, она так отвратительно одевается!», «Зачем она терпит своего ужасного мужа – потому что живет у него на содержании?», «Она никак не может найти хорошую работу, потому что глупая и ленится учиться», и т.д.
Правило для тактичных культурных людей тут простое: когда не можете не думать – не говорите вслух.
Самому человеку, которого вы осуждаете, не нужно озвучивать ваше мнение, пока он его не спросит.

Иногда осуждению мы подвергаемся сами
А если вы начнете делиться своими негативными оценками и разбором чужих поступков с посторонними людьми, о вас скажут, что вы сплетник. Постоянно осуждающие всех люди – малоприятные собеседники. Так что в ваших интересах понять, как общаться с людьми без осуждения.
Как перестать относиться к людям с осуждением?
Как перестать осуждать людей? Советы психолога, к которым присоединяется «Красивая и Успешная»:
- Оценивайте каждый поступок человека отдельно и не спешите делать по нему вывод о личности в целом. Иногда люди ошибаются или делают что-либо на эмоциях, иногда у них есть неизвестные вам причины поступить так или иначе, и т.д. Например, можно подумать «Наверно, он мне позавидовал из-за того-то», но не стоит думать «Он завистливый, потому что неуспешный, а неуспешный – потому что ленивый». Завистливые люди бывают, но причину зависти осуждать нет смысла.
- Привыкайте не осуждать те действия человека, которые не направлены лично на вас и не могут ухудшить вашу жизнь. У всех всегда есть право как угодно выглядеть и вести себя так, как им хочется – если вам не причиняет это вреда, осуждение бессмысленно.
- Прежде чем осуждать действия специалиста в какой-то сфере, получите тот объем знаний, который соответствует его уровню. Или хотя бы всесторонне изучите профессиональный вопрос, по которому хотите подискутировать.
- Делайте для себя выводы из чужого поведения, но оставляйте их при себе. Вы всегда можете молча подумать: «я никогда так не сделаю».

Чуть-чуть посплетничать с подружками не возбраняется
Почему человек осуждает окружающих? Это может происходить из-за воспитания и преобладающих в социуме стереотипов.
Стереотипы меняются медленнее, чем реальная ситуация: например, ваша бабушка все еще видит в длинноволосых парнях с татухами раздолбаев, а вы уже знаете, что это могут быть успешные специалисты.
Поэтому, прежде чем озвучивать свое «фи», постарайтесь узнать возмутившего вас человека поближе и понять, соответствует ли стереотипное представление реальности. Ищите другие ракурсы и аспекты, в которых люди могут вас удивить и восхитить, обращайте внимание на их положительные стороны – и тогда вам не будет грозить превращение в «бабульку», которая норовит всех осуждать.
Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Дарья Блинова. Статья проверена специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной. Подробнее про авторов сайта
Как только в своей жизни начнёте разбираться, так сразу не до чужой станет… Можно бесконечно искать истину и доказывать свою правду, а можно научиться понимать, что каждый человек — это отдельная планета, живущая в своей вселенной и учиться принимать друг друга такими, какие мы есть, и заботиться о своей «планете» в первую очередь. Качество жизни улучшается, как только берешь ответственность за неё сам. Мы получаем то, чего по нашему мнению достойны — ни больше, ни меньше. Мы сами создаём свою реальность, и наполняя свои мысли негативом, наполняем и жизнь негативом. Всё, чем мы кормим себя, а это касается и продуктов питания, и духовной пищи и всего-всего, чем мы окружаем свою жизнь, определяет её качество. Очень важно оставаться собой во всей этой суёте и гонкой за материальным…Мне помогают книги и разные системы самопознания, астрология, тест Воликова, йога, медитации…все это помогает наладить контакт с собой и углубиться ❤