ФРАКЦИОННЫЙ ЛИФТИНГ FRACTORA

Как начать закаливать ребенка?

С наступлением промозглой сырой осени всех мам волнует главный вопрос: как уберечь дитя от череды ОРВИ и ОРЗ, гриппа и прочих неприятных спутников похолодания за окном? Как помочь иммунитету ребенка успешно бороться с вирусами? Сегодня Красивая и Успешная расскажет об одном из наиболее эффективных способов укрепления детского иммунитета – закаливании. Итак, как начать закаливать ребенка?

как начать закаливать ребенка

Как начать закаливать ребенка: общие правила для мамы

Закаливание считается врачами одним из самых эффективных способов укрепить здоровье малыша, поэтому начинать закаливать ребенка не поздно в любом возрасте.

Что при этом важно знать и помнить маме?

Постепенно и постоянно

Главное правило закаливающих процедур, действующее для детишек любого возраста, – закаливать ребенка надо начинать постепенно и делать это постоянно.

Любой маме понятно — нельзя сразу вылить на ребенка тазик холодной воды, но не всякая мама знает, что по той же причине нельзя поместить грудничка под солнечные лучи, пусть даже и кратковременно.

А у деток с легковозбудимой нервной системой, а также болезненных и ослабленных, закаливание  необходимо проводить совсем крохотными шажочками.

Закаливающие процедуры должны проводиться постоянно – так организм ребенка учится адекватно «отвечать» на изменение температуры окружающей среды. Как только сделали перерыв в закаливании на 5-7 дней – все, необходимо начинать все заново, потому что условный рефлекс успел ослабеть.

На фоне полного здоровья

Естественно, закаливание не может проводиться, если ребенок болеет.

Начало любых закаливающих процедур возможно только в период, когда после выздоровления прошла еще как минимум неделя.

Любые остро протекающие расстройства здоровья малыша – железный повод отложить начало закаливания, даже если у него не респираторная инфекция, а, допустим,  расстройство желудка. Начинаем закаливать только полностью здорового ребенка!

Если у вас есть какие-то сомнения относительно закаливающих процедур, их влияния на здоровье малыша или он у вас отличается слабым здоровьем – обязательно проконсультируйтесь с наблюдающим его педиатром, когда и как начать закаливать ребенка.

http://youtu.be/40EuL6QNJDI

Позитивный настрой

Важно учитывать отношение самого «объекта закаливания» к процессу 🙂 Он должен воспринимать закаливание исключительно положительно.

Если вы начинаете закаливать совсем кроху, помните, что ребенок должен быть сытым, выспавшимся, довольным, его ничего не должно беспокоить. Это гарантирует, что, например, воздушные ванны ему понравятся и вам легко будет постепенно продлять их продолжительность.

Как только вы видите, что ребенка что-то беспокоит, или вам кажется, что ему стало холодно, следует завершить процедуру.

Для ребенка постарше вполне можно превратить закаливание в увлекательную игру, объяснить, зачем это нужно, рассказать, как укрепившийся организм будет побеждать вирусы и микробы.

Пусть стимулом вам будет то, что, начиная закаливать ребенка сейчас, вы формируете у него сильный иммунный ответ на все раздражители вокруг на ближайшие годы, а привычку к здоровому образу жизни без болезней – на всю жизнь.

Немного о принципах закаливания

Различают закаливание водой, солнцем и воздухом.

Свежий воздух – незаменимый элемент в системе закаливания детей. Это воздушные ванночки, которые делают новорожденным, прогулки и игры на улице практически в любую погоду. Это постоянное проветривание той комнаты, где живет ребенок, и увлажненный воздух дома. Как известно, сухой воздух дома, особенно в отопительный сезон, сушит слизистую и способствует воспалительным процессам дыхательных путей. (Кстати, здесь мы рассказывали, как увлажнить воздух в квартире.)

Солнечное закаливание следует проводить осторожно, помня о том, что солнце одновременно представляет собой и благо, и риск для нежной кожи и неокрепшего организма малыша.

Водные закаливающие процедуры, пожалуй, самые распространенные и популярные, они подходят для детей любого возраста. Это всевозможные обтирания, обливания, души, а также плавание и купание.

Следующую статью мы посвятим конкретике и расскажем, как начать закаливать ребенка в разном возрасте, какие закаливающие процедуры и кому подойдут.

Красивая и Успешная желает вам и вашим детям провести осень и зиму без больничных! 🙂

-----
Автор – Мама Пума, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование данной статьи запрещено!

2 комментария
  1. Мариша : 11 октября 2012 в 13:58

    Ну да, жалко, что ничего конкретного 🙁

    И не понимаю, к чему на фото новорожденный (?)

  2. Мама Пума : 12 октября 2012 в 18:38

    Мариша, конкретика обязательно будет)) просто в одной статье все не уместишь. А новорожденный — потому что закаливание в идеале надо начинать вот с такого лялечного возраста. Как минимум — воздушные ванночки 🙂

Оставить комментарий:
(Не публикуется. Пишите свой реальный е-маил, чтобы мы не сочли Ваш комментарий спамом)

Загрузка...