Содержание
С рождением малыша времени начинает катастрофически не хватать. Ребенка нужно накормить, перепеленать, искупать, поиграть, поносить на руках, если болит животик и т.д. Новоиспеченные мамы не успевают не то чтобы маникюр сделать или книжку почитать, но иногда даже приготовить обед для семьи!
Можно ли все успеть с ребенком на руках? Не только навести порядок, приготовить покушать, постирать, погладить, но и выделить время для себя? Женский сайт sympaty.net уверен: можно, нужно только правильно организовать свое время, воспользовавшись нашими советами.
Начнем с того, что в первый месяц жизни ребенка молодой маме нужно заботиться только о нем и о себе. Все остальное для тебя должно быть второстепенно. Первый месяц – самый сложный для малыша и мамы, ведь ребенок адаптируется к новой для него среде, а мама адаптируется к малышу 🙂 Поэтому когда ребенок спит, постарайся отдохнуть и ты. Не переживай за беспорядок в квартире, муж все поймет, тем более, что это временно. Малышу сейчас нужна спокойная и отдохнувшая мама, к тому же, это положительно скажется на лактации.
А затем, когда ты уже освоишься с ролью молодой мамы, можешь последовать нашим советам. Ребенок бодрствует всё больше, свободного времени становится всё меньше. Как всё успеть?
Совмещай дела
Во-первых, чтобы все успеть с ребенком на руках, подумай, что можно сделать, пока он спит, а что – пока бодрствует.
Например, сделать маникюр, педикюр, принять душ, вздремнуть, сделать комплекс физических упражнений можно, только когда ребенок спит. А вот вымыть посуду, убрать в квартире, приготовить покушать, развесить белье и тому подобное можно и тогда, когда ребенок не спит. Поэтому теперь, когда твой малыш заснул, не торопись бежать на кухню или хвататься за тряпку, лучше удели время себе. Именно так у тебя найдется немного времени привести себя в порядок.
Во-вторых, если можно какие-то дела совместить – пользуйся этим! Во время кормления ты можешь разговаривать по телефону, во время прогулки – совершать покупки или общаться с подругами, во время просмотра телевизора – гладить, мыть посуду, готовить кушать.
Проси помощи
Не отказывайся от помощи мужа и родственников не только в первый месяц жизни малыша, но и потом. Не жди, пока они сами предложат тебе помочь. Проси об этом! Попроси покормить ребенка, искупать, укачать, поиграть, погулять, а ты тем временем примешь душ, пробежишься по магазинам, сделаешь зарядку, педикюр, эпиляцию, приготовишь обед или посидишь в интернете. Только не увлекайся, ты все-таки мама и должна проводить с ребенком больше времени 😉
А такие пустяковые просьбы, как вынести мусор, пропылесосить, повесить белье, убрать вместе с ребенком игрушки, если ты будешь иногда просить об этом мужа, не только сэкономят тебе немного времени и позволят потратить это самое время на другие заботы, но и помогут тебе поддерживать в доме порядок.
Планирование
Даже с самым непоседливым, непредсказуемым и капризным ребенком можно планировать свой день заранее! Просто потому, что так ты наверняка за день сделаешь больше и ничего не упустишь из виду. А для этого заведи себе ежедневник и записывай с вечера все свои планы на завтрашний день.
Удобнее всего это делать по часам и с указанием приблизительно затрачиваемого времени: умыться самой и умыть ребенка ~ 15 мин, завтрак ~ 20 мин, уборка ~ 10 мин, макияж ~ 10 мин, и так далее. Таким образом ты планируешь свой день, можешь выкроить немного времени для себя, и к тому же, план не позволит тебе отвлекаться на бесполезные занятия! А значит, день пройдет эффективнее 🙂
Через 3 недели после рождения у ребенка уже устанавливается свой режим сна и кормления, поэтому планировать свой день становится легче. Тем не менее, женский сайт sympaty.net рекомендует оставлять немного времени «про запас», на случай, если ребенок будет не в духе или капризничать, а также не планировать слишком много. Потому что лучше сделать сверх плана, чем расстраиваться из-за невыполненных запланированных дел.
Включаем ребенка в дела
Для самых маленьких можно использовать слинг (кенгурятник). Теперь процесс вытирания пыли, развешивания белья, мытья посуды заметно упрощается. Ты можешь общаться со своим ребенком, а малыш с интересом будет наблюдать за действиями мамы.
Если ребенок уже умеет сидеть, используй специальный детский стульчик. Пока ты будешь готовить, малыш будет на кухне играть с кастрюльками и небьющимися чашками.
Тебе нужно посидеть в интернете? Усади ребенка рядом, включи на пол-экрана мультфильм, а на пол-экрана браузер. Вытираешь пыль? Дай малышу тряпочку и покажи, как правильно это делать. Маленькие дети любят повторять за взрослыми, поэтому процесс уборки им будет доставлять удовольствие. Наводишь в комнате порядок после игр? Пусть малыш помогает!
Например, мой полуторагодовалый ребенок любит убирать за собой игрушки, только не аккуратно складывать, а с размаху кидать в коробку для игрушек! Я не возражаю 😉
Система Fly-lady
Женский сайт sympaty.net уже писал о системе Fly-lady. Если коротко, то заключается она в следующем: ты тратишь на уборку квартиры минимум времени, но каждый день. Убираешь не сразу всю квартиру, а одну комнату в течение недели. Стараешься не доводить состояние квартиры до генеральных уборок и просто регулярно поддерживаешь чистоту и порядок. Сразу все убираешь за собой и не даешь вещам скапливаться. Избавляешься от ненужного. Улыбаешься 🙂
Словом, относишься к домашним обязанностям легко. Поэтому флай-леди всегда в хорошем расположении духа и не замучены домашними делами. Узнай об этом больше и присоединяйся!
Еще несколько советов для того, чтобы все успевать с ребенком на руках
1. Для приготовления еды используй полуфабрикаты, но не магазинные, а своего собственного приготовления. Ты можешь замораживать в морозильной камере и затем с успехом использовать: мясной бульон, овощи и фрукты, домашние пельмени и котлеты, тертые морковь и свекла (для зажарки к супу), вареные грибы, готовые супы и вторые блюда.
2. Пусть у тебя дома будет запас продуктов – круп, макарон, овощей, масла, яиц и т.п. Для этого достаточно закупать продукты в магазинах один раз в неделю, а то и реже. Мужу останется с работы приносить свежий хлеб, молоко и другие скоропортящиеся продукты.
3. Пользуйся домашней техникой – соковыжималка, кухонный комбайн, микроволновка, посудомоечная машина, стиральная машина – всё это здорово экономит время и облегчает жизнь.
4. Чтобы как можно меньше гладить, просто аккуратно вешай белье. А чтобы оно было мягче, используй специальный детский кондиционер или ополаскиватель для белья.
5. Уборку и прочие трудоемкие дела типа размораживания холодильника, разбора шкафов, мытья окон не старайся переделать в один день. Лучше разбей большую задачу на части и старайся сегодня сделать одно, а завтра другое.
6. Не думай, что для ухода за собой нужно много времени. Утром до пробуждения ребенка ты приняла душ, в обед сделала маску для лица, пока ребенок спит – педикюр или фитнес. Быть красивой легко!
7. Вноси разнообразие в свои домашние дела! Устала крутиться на ногах – сядь поиграть с ребенком или найди те дела, которые можно делать сидя. И наоборот. Устала сидеть перед компьютером, пока ребенок спит? Самое время подняться и протереть пыль 😉
В заключение хочется сказать: в доме, где появился ребенок, уже никогда не будет прежнего порядка. Да и домашние дела не имеют конца. Поэтому ВСЁ успеть с ребенком на руках НЕВОЗМОЖНО! Но уделить время самому необходимому, и не забыть про себя – не составит труда, если ты последуешь нашим советам!
——
Автор – Хоронжевская Евгения, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.
«если можно какие-то дела совместить – пользуйся этим! Во время кормления ты можешь разговаривать по телефону,»
Во время кормления грудью не советую этого делать.Поверьте, в такие моменты Вас ничего не должно отвлекать от этого процесса(ни телевизор, ни телефон, вообще никто), это одни из самых драгоценных минут в Вашей жизни, мамочки))) И Вы должны быть полностью сконцентрированны на этом процессе))) Это Ваши минуты единения с малышом и это время быстро проходит, т.к. малышь растет)))Ведь не зря же на Руси родственники оберегали покой матери и малыша во время кормления)))Наслаждайтесь кормлением, побольше улыбайтесь и думайте только о хорошем, ведь с молоком матери малышу передаются все ее эмоции)))
Согласна с предыдущим высказыванием. А днем, когда ребенок спит, лучше поспать тоже. Выспавшись и не сделав маску для лица, женщина будет выглядеть куда лучше, чем если маску сделает, но глаза будут закрываться и все валиться из рук.
почти все относится к ребенку 1-2 года. не согласна с этим «Усади ребенка рядом, включи на пол-экрана мультфильм, а на пол-экрана браузер»- не самый лучший способ занять малыша.». Утром до пробуждения ребенка ты приняла душ» мой ребенок, например, просыпается в 4 утра, радостный такой))) интересно, во сколько мне душ принять???
А мне картинка к статье понравилась))))
да… все так красиво написано))), если бы еще на деле так получалось!!!
а по мне, так статья жизненная. Я именно так и планировала свой день. днем больше с ребенком была. вечером больше готовила, убиралась. Муж приходил, сидел с ребенком.
Сейчас все проще становится. Мне пароварка помогала-крупы, пельмени, варенники, котлеты, картошка. Нет ничего проще — закинул, ушел, пришел-готово. Микроволновка тоже помощь в готовке. готовить надо на пару дней, не меньше. Пока ребенок не сидит — сложно, его носить надо за собой. А сел — в стульчик и игрушки менять, минут по 15 сидит с разыми игрушками. Можно успеть что-то делать. А если совсем времени нет, то я прогулку «на окошке» делала. Одевала и уклыдвала в люльке на подоконнике у открытого окна. Вроде и гулять не надо ))).
А вообще, хорошо если поддержка мужа есть хорошая. вечером ваше время будет, если муж поможет с малышом. Крепитесь. Потом ходить начнет, не проще будет. Там еще и готовить не только себе, но и малышу надо. И про порядок в доме можно на долго забыть!
А вот вымыть посуду, убрать в квартире, приготовить покушать, развесить белье и тому подобное можно и тогда, когда ребенок не спит.
Когда мой ребенок не спит, он не дает мне отойти на него ни на минуту. Какая уж тут уборка и готовка…
Так Вы сами виноваты в том, что ребенка приучили к тому, что мама — рабыня, мама всегда все должна. Мы, например, не реагировали какое-то время на крики ребенка, когда он требовал, чтобы при нем всегда был родитель. Старались его занять игрушками, картинками Домана, познавательными мультфильмами на разных языках. И теперь он не требует маму каждую секунду рядом. Спокойно реагирует, когда родитель в той же комнате с ним (например, убирает что-то в комнате или готовит), улыбается ему, что-то говорит, при этом может выйти в другую комнату на время.
Дети все разные, у каждого свой уровень потребностей, а игнорировать человека, который сам не может, а на его плачь не обращать внимания, это верный путь потерять доверие ребенка к вам и к себе. Это не раз сослужит ему плохую службу во взрослой жизни. Жаль, что родители этого не понимают.
Вы знаете, все до единого дети манипулируют и проверяют лимит. Так было, есть и будет. У меня есть прекрасный пример. Приехала ко мне в гости подруга на несколько дней. Она не работает, ребенку 2 года, в садик пока не ходит. Так он ее даже в туалет не пускал! Орал, как резаный, под дверьми. Она говорит, что раньше такого не было, когда она жила со своими родителями. То есть он в равной степени общался и с бабушкой, и с дедушкой, и с тетей. И вот мы (я и мой муж) заставили ее уехать в бассейн, а малыша нам оставить. Да, он орал. 40 минут орал без перерыва. Мы вначале пытались успокоить, а потом, когда поняли, что это бесполезно, просто не обращали внимания. Потом он перестал орать и стал играть, улыбаться, мы его накормили и долго с ним играли. О маме вспомнил через 3 часа, когда она вернулась. ИМХО — нельзя, чтобы одна мама была постоянно с ребенком. Иначе верный путь к потребительскому отношению, а мама превращается в рабыню.
а я стараюсь с ребёнком поменьше расставаться. нашла семейный салон красоты (www.v-dreams.ru), куда можно и с ребёнком — там специально предусмотрена детская комната и для малышей манежик есть. моя малышка спала под присмотром няни, пока я себя в порядок приводила. Очень рекомендую молодым мамам
Мне очень помогло разделение дел на главные-те,что нужно сделать обязательно,и второстепенные.Главные-это дела,которые необходимо каждый день-готовка,стирка,скаладывание белья и игрушек по местам.Закуп продуктов и мытьё полов-это для меня второстепенно-1-2раза в неделю(можно чаще,если успеваете)))