Беременность: что можно, а что нельзя

беременность нельзяБеременность – время не только трудное, но и ответственное.

После того, как проходит эйфория от осознания того, что в вас растет жизнь, и скоро вы станете мамой, вы начинаете задавать себе вопросы. Что можно вам теперь, а что нельзя!?

Конечно, врач все вам расскажет, но есть надолго укоренившиеся в нашем сознании «нельзя», которые оказались «можно». Поэтому женский сайт sympaty.net решил разобраться, что можно при беременности, а что нельзя.

Что нельзя при беременности

Начнем с самого важного – с запретов.

Курить

Это ясно, как Божий день. Для тех, кто не в курсе рассказываю, почему же это так вредно. Дело в том, что сигареты содержат более 4 000 химических соединений, и во время курения они благополучно попадают в кровь женщины и вместе с ней к ребенку.

Каковы же последствия курения матери для малыша?

  • недобор веса и роста
  • плохо развитые легкие, что потом может привести к развитию астмы
  • иногда даже недоразвиты органы (например, пальцы),
  • курящие мамы в 3 раза увеличивают риск возникновения синдрома внезапной смерти ребенка
  • курение плохо сказывается на мозге малыша, в последствие он может начать страдать нарушением внимания и плохой памятью.

Это только некоторые последствия курения для вашего будущего малыша. Лучше всего, если вы решите «завязать» до того, как захотите завести малыша, так как врачи не рекомендуют бросать курить во время беременности.

Пить алкоголь

Конечно, бокал вина или 200 мл хорошего пива раз в месяц не окажут такого уж негативного влияния на плод. Однако злоупотреблять все-таки не стоит, особенно в первый триместр, когда закладывается фундамент для строительства нового организма.

Избегайте крепких спиртных напитков. Алкоголь может плохо сказаться на умственном и физическом состоянии ребенка. Кроме того, он поражает нервную систему младенца. А у алкоголиков высока вероятность рождения ребенка с различными пороками развития.

Злоупотреблять кофеином

Как такового влияния на развития ребенка кофеин не оказывает, однако злоупотребление кофеином может привести к выкидышу или преждевременным родам (все зависит от срока).

Совсем отказываться от кофеина не стоит (если, конечно, нет особых назначений врача). Если употреблять меньше 150 миллиграмм кофеина в сутки, это может быть вполне безопасно. Старайтесь пить напитки или без кофеина, или не делайте свой чай/кофе очень крепким. И уж конечно, не стоит выпивать по нескольку кружек кофе в сутки, как вы делали до беременности.

Кушать некоторые виды пищи

Беременность – это время, когда начинаешь трепетно относиться к составу продуктов :)

Не для беременных — продукты быстрого приготовления, а также — все продукты, которые содержат много красителей, заменителей, усилителей. Избегайте Е-добавок, в особенности,  Е-121, Е-123, Е-240, Е-924а и Е-924в. Да, многие из Е-добавок разрешены, но это не значит, что они не могут оказывать негативно влияния на развивающегося ребенка!

Не ешьте во время беременности некоторые сорта рыбы: тунец, макрель, рыбу-меч. Кроме того, держитесь подальше от очень острой и очень жирной пищи. Сладких газированных напитков.

Хотя, если уж совсем хочется, ну просто зарезать готовы, то порадуйте себя чуть-чуть :)

Менять  кошачий туалет

Если вы одна, то ничего не поделать. Если же нет, тогда просите это делать вашего спутника. Необходимо это сделать потому, что при смене кошачьего туалета повышается вероятность заразиться токсоплазмозом. Результатом может стать замедленный рост ребенка, плохо развивающийся мозг и повреждение глаз у плода.

Употреблять наркотические средства

Само собой! Женщины, которые принимают легкие наркотики, находятся в той же группе риска, что и курящие и выпивающие будущие мамы.

Поднимать тяжести и делать интенсивные физические упражнения

Если вы перенапряжетесь, то можете спровоцировать выкидыш или роды раньше времени.

Использовать спреи против насекомых

Не только пища может быть опасна! Токсические вещества из спреев также попадают в нашу кровь, а оттуда – в кровь будущего малыша.

Нельзя ходить в бани и сауны

Избегайте перегрева. Это не только может привести к обезвоживанию – резко увеличивается вероятность выкидыша!

Что можно при беременности

Принимать специальные мультивитаминные комплексы

Они помогают справляться женскому организму с нагрузкой. Однако многие врачи назначают их, только начиная со второго триместра. На ранних же сроках советуют пить фолиевую кислоту и витамин Е (конечно же, в умеренных дозах).

Кушать больше фруктов, овощей, мяса, рыбы, орехов

Здоровая пища – вот что вам сейчас необходимо! Фрукты и овощи – источники витаминов и энзимов. Они хорошо усваиваются и регулируют обменные процессы в организме.

Мясо – белок, необходимый для строительства организма маленького человека. Рыба богата веществом Омега-3, которое отвечает за формирование мозга у вашего человечка. Кстати, исследования показывают, что у женщин, которые включали в рацион рыбу, дети умнее, чем у тех, кто ее не ел.

Гулять и делать легкие упражнения

Это конечно, если беременность протекает нормально. Например, я проходила в день не менее 3 километров и за беременность поправилась всего на 3 кг.

Во время прогулки вы насыщаете свое тело кислородом, боретесь с лишними килограммами (во время беременности также нужно следить за своим весом) и улучшаете свое самочувствие. Попробуйте заняться йогой.

Ходить на прием к дантисту

Следить за здоровьем зубов очень важно в период беременности. Нагрузка на организм большая, и ваши зубы могут начать просто крошиться. Стоматолог же даст вам советы о том, как свести к минимуму нежелательные последствия для ваших зубов.

Пользоваться косметикой и средствами по уходу за лицом

Главное, чтобы они не содержали таких компонентов:

  • витамин А (в больших количествах он очень вреден)
  • гидрокортизон (это стероид, которые при ежедневном применении опасен для ребенка)
  • бензоил пероксид.

Использовать средства по уходу за телом

Лучше всего, если вы отдадите предпочтение тем средствам, которые разработаны специально для беременных. Они содержат компоненты, призванные свести до минимума вероятность появления растяжек и деформации груди, и безопасны для беременных.

Носить хлопчатобумажное белье и специальные бюстгальтеры

Специальное белье для беременных просто необходимо! Помните: если вы хотите сохранить свою грудь прекрасной, подбирайте правильное белье. Благо, сейчас выбор огромен: хочешь тебе спортивный крой, хочешь тебе с кружавчиками :)

Больше отдыхать и спать

Потом будете вспоминать этот период с тоской. Гарантирую ;)

Заниматься сексом

Если беременность протекает нормально, врач не запретит вам заниматься сексом. Однако не лишним будет специально его об этом спросить. Кстати, если вам можно, тогда не отказывайте себе в этом удовольствии, потому что это очень полезно и для вас, и для вашего ребенка. Но не переусердствуйте, все-таки вы в положении :)

Читайте еще статью: Секс при беременности: за и против.

Спорные моменты

Лекарства

Есть лекарства, которые можно принимать во время беременности, а есть те, которых лучше избегать (и таких гораздо больше!). Спросите своего врача о таких вещах сразу.

Если есть какие-то проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с соответствующим специалистом. Ни в коем случае не занимайтесь самодеятельностью, особенно, если лекарства сильнодействующие.

Компьютерные мониторы

Данных о негативном влиянии на ребенка в утробе нет. Но сократите время, проводимое перед компьютером. Ваш малыш будет сам вам давать знать, что его это не устраивает :)


Перелеты

Если вы нормально их переносите, то почему бы и нет. Однако есть категории женщин, которым лучше держаться подальше от самолетов:

  • Беременные, у которых высокое давление,
  • Женщины, которые находятся в группе риска по невынашиванию.
  • Те, у которых анемия Геррика.

Стрижка

Не стричься во время беременности — это просто предубеждение. Например, врач, которая принимала у меня роды, в свою беременность благополучно стриглась.

Здесь весь вопрос, верите вы в приметы или нет. Лично я не стриглась ради спокойствия моей мамы. И с удивлением обнаружила, что мне хорошо с длинными волосами, и что они вьются :) Так что, может быть, имеет смысл попробовать просто поменять имидж?

Окраска волос

Современная краска для волос имеет очень хорошее качество, а кожа поглощает крайне мало красящего пигмента. И все же, лучше пользоваться щадящими красками, оттеночными бальзамами – кто знает, как там на самом деле всё обстоит?

А вот от химической завивки лучше воздержаться вовсе. Эти вещества точно попадут вам в кровь.

Автозагар

Данных о том, какое влияние оказывают эти средства на плод, нет. Чтобы обезопасить себя, наносите бронзаторы и автозагар только на лицо, шею, плечи и грудь.

Вакцинация

Вопрос в том, какую прививку делать. Опять-таки, по этому поводу проконсультируйтесь с врачом. Но даже среди них есть расхождения во мнениях. Например, некоторые считают, что прививка против гриппа может уменьшить на 60% вероятность возникновения этого заболевания у ребенка в первый год жизни.

Какие бы сомнения вас не обуревали, консультируйтесь с врачом и слушайте свое тело. Ведь беременность — период не только работы над собой, но и потакания своим капризам ;)

——
Автор — Sweety, сайт www.sympaty.net — Красивая и Успешная

загрузка...
Комментарии (118)
  1. Мария : 10 февраля 2012 в 17:28

    У меня срок 6 недель, слава богу, я бросила окончательно покуривать полгода назад, а в последнее время и практически отказалась от алкоголя. я не планировала беременность, просто не хотелось выпивать. старалась наладить здоровое питание, в спортзал записалась, а тут узнала, что беременна. Так радовалась, что не курю и вообще нет каких то вредных привычек. Кофе не пью вообще, соль и сахар стараюсь не есть. Газированные напитки тоже не пила и не пью. Фастфуд ела редко, но теперь вообще не буду.

    Но на самом деле, если вам так сложно отказаться от этого всего, вы просто представьте себе маленького малыша. вашего малыша. за которого вы несете ответственность, за его жизнь и здоровье! он ваш малыш! часть вас! Удачи!

  2. marisun : 23 февраля 2012 в 09:18

    Спасибо за информацию. Если вдруг (не дай бог, забеременею), а аборт уже поздно будет делать (мне такая ситуация только в кошмарном сне может присниться), тогда буду делать все эти вредные вещи, чтобы выкидыш случился.

    • solnce : 15 марта 2012 в 17:27

      Что вы за женщина!!! Лучше бы о таком подумала ваша мать!!!

      • marisun : 4 апреля 2012 в 09:54

        Я очень люблю свою мамочку. Слава богу что со мной все в порядке. Я очень благодарна ей за жизнь. Сама же я не собираюсь рожать!

        • KSU : 6 июня 2012 в 12:09

          Желание иметь малыша и чувство ответственности приходит не сразу. У кого-то с положительным тестом, у кого-то после первого УЗИ, шевелений, с первым криком малыша. Может после его слова «мама». А может и никогда...Искренне вам желаю, чтобы вы скорее захотели увидеть свою маленькую копию и вложить в неё всю свою любовь, знание и терпение!

    • Мария : 15 марта 2012 в 17:59

      это точно! не хочешь ребенка — предохраняйся и думай головой!

    • Мария : 15 марта 2012 в 18:02

      я писала комментарий тут от 10.02, но к несчастью у меня определили замершую беременность через две недели. вот это действительно горе, которое я не могу пережить до сих пор...

      печально, что господь дает детей тем, кто этого не хочет или просто безответственным людям, а отнимает у тек, кто этого желает и мечтает о малыше...

      • Ника : 17 мая 2012 в 19:40

        Мария, не переживай! У меня было два выкидыша! Один в сентябре 2011, второй в 6 марта 2012 года! Верь в лучшее! У тебя всё получится! Ты права, очень обидно когда видишь как те, которым ребёнок вовсе не нужен, вдруг забеременели и вышли замуж... Но значит не зря судьба преподносит нам такие серьёзные испытания! Всё у нас будет во много раз лучше!) Главное, перестань думать о плохом, и делай новые попытки! Не стоит жить прошлым неудачным опытом! Я желаю тебе новой лёгкой беременности и здорового малыша! :)

    • mdaaaa : 10 июля 2012 в 17:36

      если вдруг? не дай бог? будете делать все это? ну вы и дура,извините...как мужчина вам скажу-самая красивая женщина-беременная...но с таким отношением к этому чуду-вы его не достойны...удачи

    • Леся : 1 сентября 2012 в 09:04

      Вот идиотка

    • mara : 13 ноября 2012 в 21:30

      idiotka

      • Катя : 27 ноября 2012 в 09:02

        У меня ранний срок , бывает такое что иногда колит в животе ( но это не больно , просто не приятно ) это нормально ?

        • Sympaty : 27 ноября 2012 в 12:35

          скорее всего, это повышенный тонус матки. Спросите об этом своего гинеколога, Вы ведь стоите на учете в женской консультации!

    • Евгения : 7 января 2013 в 18:17

      Надеюсь, вы просто глупый подросток, а не взрослая женщина. Иначе как можно такое писать? Не факт, что случится выкидыш, возможно вы просто сделаете своего ребёнка инвалидом. Если не хотите детей есть десятки способов предохранятся. Можно даже использовать несколько сразу (если врач разрешит). Или вообще перерезать трубы. А преднамеренно травить своего ребёнка — преступление. Даже аборт мне кажется более гуманным чем то, что вы возможно сделаете. Это же всё-равно, что устроить камеру пыток. Меня просто поразило, что человек может быть таким жестоким! И действительно когда видишь подобные посты хочется сказать, что жаль, что ваша мать думала иначе чем вы.

  3. Катя : 9 марта 2012 в 20:09

    привет!!! Хотела бы спросить, можно ли пользоваться эфирными маслами во время беременности? Если кто пользовался, то какими? в каком количестве и как? )))Спасибо за ответ))

    • Нюта : 2 мая 2013 в 01:51

      можно использовать масло чайного дерева.у некоторых девушек появляется угревая сыпь во время беременности.у меня так(((но масло помогает!

  4. marisun : 5 апреля 2012 в 11:40

    Прощу прощения, если кого-то обидела.

  5. Арай : 1 июня 2012 в 23:40

    Спасибо за такую полезную информацию, у меня 7 недель я счастлива что испытываю такое чувство как беременность, буду делать все чтобы он родился здоровым.

  6. Ксения : 27 июня 2012 в 21:04

    всё самое необходимое здесь прочла, но хочу заметить, все мы индивидуальны... и всё у всех, будет по — своему :)

    Я сама скоро стану мамой, и мне 18 лет, вчера ездила на узи, и увидела маленького в себе, это счастье не передать словами...)

    • Леся : 1 сентября 2012 в 09:09

      У меня самой уже 5 недель. Действительно, передать словами это невозможно. Особенно, когда врач говорит, что ребеночек развивается нормально и у него уже бьется сердечко!!! И ты понимаешь, что там уже живой человечек, твой, любимый и долгожданный!!!

  7. Yulya2012 : 15 июля 2012 в 19:11

    статья очень полезная для меня,я вообще ничего вредно практически не делаю кроме курения,уже у меня 26недель,а я не могу бросить,что мне делать,девочки помогите мне,пробовала уже все,каждый день думаю об этом,и все же не могу...помогите,если знае чем)

    • tune4ka : 23 июля 2012 в 13:43

      проконсультируйся с врачом, бросать курить во время беременности нужно очень осторожно, это может нанести ребёнку гораздо больший вред, чем само курение

      • Elserena : 22 августа 2012 в 14:13

        Юля, нет таких слов не могу — есть слова не хочу. Когда вы курите, вы заставляете вашего ребенка «глотать» все эти вредные вещества за Вас. Учитывая, что это еще совсем не сформировавшийся организм, представьте себе, сколько вреда это может принести. И поверьте, пусть резкий отказ от сигарет Вам тоже принесет вред, но каждая сигарета приносит вред Вашему ребенку еще больший. Это скажет любой врач. Помимо всех вредных веществ, попадающих в Вашу кровь, вы сужаете сосуды при каждой затяжке, что приводит к кислородному голоданию плода. И этот факт доказан, а вот то, что опасно бросать во время беременности — не доказано, и вообще, возможно, выдумки тех, кто бросать не собирается. Короче, пожалей своего ребенка, просто не покупай сигареты и ни у кого не стреляй, ты станешь скоро мамой — пора развивать свою силу воли

    • Наталья : 27 августа 2012 в 11:11

      Мои подруги бросили курить с помощью электронной сигареты.

    • Аня : 29 января 2013 в 17:59

      не переживайте! я чудом умудрилась бросить за месяц до беременности,во время точно не смогла бы,на это тратится слишком много нервов,

  8. katy@ : 17 сентября 2012 в 18:38

    курю ДЕСЯТЬ лет. когда узнала о беременности в тот же день выкинула пачку в мусор и не парилась- это не мне нужно хорошее здоровье ,а моему ребенку. сейчас ждем второго малыша и также выкинула сигареты как с первым НИКОГДА НЕ ПОВЕРЮ ЧТО НЕ МОГУТ, ПРОСТО НЕ ХОТЯТ СВОИМ ДЕТЯМ ЗДОРОВЬЯ!!!!!

    • Helen : 4 января 2013 в 15:47

      Полностью с вами солидарна- сделала так же- и многолетнюю привычку как рукой снесло!!!

  9. Татьяна : 7 ноября 2012 в 17:44

    Узнала, что жду малыша) счастлива!

    К сожалению, неделю назад пила алкоголь, был девичник у подруги. Теперь переживаю очень...

  10. Виктория : 15 ноября 2012 в 12:39

    Да, я вот тоже отжигала на свадьбе у подруги и естественно, алкоголь в больших количествах, а через неделю узнала, что беременна, переживаю, не навредила ли малышу... До беременности курила, а как узнала о ней, сразу тошнить начало и желание курить само собой отпало, даже запах сейчас не переношу

    • Waikiki : 1 февраля 2013 в 19:03

      Не переживайте так! Сама в субботу гуляла на свадьбе, хоть и подозревала, что беременна выпила 1,5 бокала вина, у врача консультировалась и инете читала, что пока плод не закрепился, а это 3-4 недели, то алкоголь, антибиотики не влияют на плод, т.к. он от нас ещё не питается! Так что не переживайте сильно, а то как раз нервы могут сказаться на ребенке сильнее, чем алкоголь!!!

  11. аёка* : 29 декабря 2012 в 00:15

    привет меня завут Аека мне 17 лет я дружу со своим парнем больше 2 лет и недавно узнала о беремености...мы обое учемся и его мама запретила нам женится сказала подождать еще несколько лет и нашла генеколога которая сделала мне аборт я так не хотела этого делать(

  12. Annisa : 2 января 2013 в 10:42

    Как жалко, что так произошло...я и сама по молодости не раз делала аборты.а сейчас когда вышла замуж, потеряла ребенка на 34 неделе. вот это вам скажу больно.

  13. людмила : 5 января 2013 в 22:57

    ДЕТИ СЧАСТЬЕ ОТ БОГА! ЕСЛИ ЖЕНЩИНА СДЕЛАЛА АБОРТ ОНА ДОЛЖНА СХОДИТЬ В ЦЕРКОВЬ И ИСПОВЕДОВАТЬСЯ И ПРИЧАСТИТЬСЯ И ТОГДА БОГ УСЛЫШИТ ЕЁ МОЛИТВУ КОГДА ПОНАДОБИТЬСЯ В БУДУЩЕМ!

    • Даша : 7 ноября 2013 в 03:16

      Нет!Такой грех,как аборт можно искупить только одним способом,к примеру:убедить родить ребеночка какую-нибудь женщину,которая также хочет сделать аборт.Иначе никак.Ну,а если Вы сделали не один аборт,то соответственно нужно и стольким женщинам помочь!

  14. Солнце : 8 января 2013 в 21:06

    У меня 17 неделя, конечно детей я не хотела, все таки планы и рано как-то. Курила в удовольствие, а не привычка, пила, потому что наслождалась. И тут чувствую цистит, потом нервная через чур. Меняю сигареты на более легкие. Тут уже не курю, и не перченому запах. Взяла тест на 5 неделе. Неожиданно конечно. Сейчас веду только правильный образ жизни, ради малюси, иногда таскаю пакеты с супермаркета. Пью очень очень слабый капучино и иногда пиво без алкоголя, и то если честно переживаю, что это тоже может повредить. Могу сказать, если не запланировали, но уже есть, то дано вам не просто так. Я с мужем спала полгода нерпедохранясь, просто однажды захотелось почувствовать.

  15. Аня : 31 марта 2013 в 09:31

    Ужасно, когда авторы статей для беременных пишут, что врачи не рекомендуют бросать курить, если узнали, что беременны! Я в шоке! А тем более, когда врачи такое говорят!! Разве он врач??? Организм и ребенок в первую очередь скажет вам спасибо, если сразу бросите! Хотя бы сразу, а не до того, как узнали о беременности! Следите девушки, что и кто вам пишет! Ужас!

  16. Настасья : 31 марта 2013 в 19:23

    А если во время токсикоза ничего, кроме фастфуда и соленых сухариков, не хочется? И ничего с собой поделать не могу... раньше не ела этого вообще, спокойно даже запахи переносила... а сейчас как учую запах картошки фри, сразу голову сносит...

  17. Марина : 23 мая 2013 в 08:48

    Здравствуйте,я бременна-срок около 5 недель!сейчас очень волнуюсь за свое здоровье и здоровье малыша,дело в том что когда я только забеременела у меня была увеличенная матка и мне сказали что у меня воспаление,выписали антибиотики,выпила всего 4 штуки но все равно очень беспокоюсь...а еще не могу справиться с курением,пытаюсь как то поменьше курить а не получается как быть?(((

  18. Анастасия.. : 5 июня 2013 в 15:41

    мы с парнем всегда хотели ребенка,и я очень быстро забеременела,у меня сегодня ровно месяц как я беременна=)мы очень счастливы. и скоро я выхожу замуж=)желаю всем здорового малыша=))

  19. крис кмс : 24 июня 2013 в 16:06

    Мне 21 год и я уже 4 раза беременная была. С первой родила а 19 лет и после 3 раза беременела. Как я уже устала голодать, бегать и в ужасно горячей ванне сидеть часами, один раз в сауну хорошенько сходила и выкидыш. Я все делала для выкидыша и только избавлюсь опять новая беременность. Сейчас коплю буду операцию делать чтоб вырезали все там и бесплодна буду. У меня есть любимый сын и Др дети мне не нужны!!! Рожать не для кого, а для себя уже родила.

    • Яна : 17 августа 2013 в 18:31

      А что про противозачаточные, спирали, презервативы и уколы вы не слышали?

      Фу позор какой. Ужас. Слов нет.

    • Даша : 7 ноября 2013 в 03:27

      Какой кошмар!!!Не научилась предорхранятся,то не занимайся сексом вообще!!Да ты представь,что этот ребенок,который у тебя есть выростет и погибнет(не дай Боже),а у тебя будет возраст уже не тот,чтобы снова беременеть или вообще после нескольких чисток не сможешь больше иметь детей и что ты тогда делать будешь?Да и этот грех,знай,отобразится или на твоем сыне или на твоих внуках!

  20. Aйша : 8 июля 2013 в 18:55

    прикольный сайт у меня тоже вапрос девушки я беремменна у меня 4 недели и я очень люблю острое и все саленное а на сладкое у меня аллергия я очень страшно ем острое никак немогу избавится от этой привычки пожалуйста помогите мне говорят что во врамя беременности нельзя еесть острое

  21. алекса : 27 июля 2013 в 22:58

    Добрый вечер !!! У меня такой вопрос к врачам и тем девушкам кто принимал лекарство азатиоприн при беременности. Я на 10-11 недели беременности.Но все это время я принимала этот препарат.все врачи в один голос говорят что только аборт.Читала форумы и многие рожали вполне здоровых малышей.хочу услышать и Ваше мнение.Спасибо за внимание! Жду от Вас хоть какой нибудь информации.

  22. Гульмира : 25 декабря 2013 в 18:06

    Добрый вечер! У меня такой вопрос у меня беременность 16 недели я боюсь очень и первая беременность, и у меня гастрит это не вредить моему ребенку.

  23. валентина : 28 января 2014 в 17:36

    А мы уже на 34 неделе,ждем сыночка,долгожданного первенца!!!!все очень рады и ждут появления на свет сыночка,племянника,внучка!!!!дай бог каждой женщине почувствовать это ощущение,жизнь внутри себя,это не возможно передать!!!!

  24. Светлана : 12 февраля 2014 в 14:09

    У меня беременность 5 недель...Но тошнит так что не переношу даже запах еды.Неужели так будет на протяжении всей беременности)))Болит желудок и голова.Завтра пойду к врачу...

Оставить комментарий:
(Не публикуется. Пишите свой реальный е-маил, чтобы мы не сочли Ваш комментарий спамом)