«Здравствуйте, Ольга. Спасибо за Ваш труд)
Очень хорош для талии хула-хуп, каждый день по 20-30 мин, обязательно набить его песком.. можно крупой.Первые несколько дней немного больно, синяки, но результат обязательно будет – красивый животик, тонкая талия. При условии, что все делается в комплексе)
Когда не хочется делать упражнения, я просто кручу обруч, мне помогает.

В книге Наталии Правдиной «Я люблю себя» есть 6 замечательных тибетских упражнений. К сожалению, не вкладываю их в письмо, потому что у меня нет этой книги в электронном варианте. Будьте красивы, милые Женщины!)

Екатерина.»

Спасибо за письмо, Екатерина!
Книги Наталии Правдиной – великая вещь, они несут отличный заряд бодрости и хорошего настроения, а главное – дают хороший «пинок» к работе над собой!