Что такое здоровый пофигизм и как ему научиться?

Конечно же, эта статья на небанальном женском сайте sympaty.net не претендует на использование научных терминов из области психологии. Но в результате народного словотворчества появилось слово «пофигизм» — и оно очень здорово описывает важное умение не отдавать слишком много ресурсов ради маловажных вещей.

Что можно назвать пофигизмом?

Если все же вернуться к более приемлемым в психологии терминам, то пофигизм – это здоровый эгоизм. Заключается он в том, чтобы:

• Не давать себе вредить;
• Не брать на себя задачи, за которые не последует равноценная благодарность или какая-то польза, то есть отдача;
• Не решать проблемы других людей, усугубляя этим свое положение;
• Отказываться тратить время на что-либо неинтересное, неполезное, не соответствующее вашим реальным желаниям.

В любом проявлении важна мера

Безусловно, иногда случаются ситуации, когда вы отдадите чуть больше своих ресурсов, чем хотели бы, и получите чуть меньше отдачи, чем ожидали. Но уходить во избежание подобных ситуаций в «глубокий пофиг» тоже нельзя – так как они, несомненно, уравновесятся другими эпизодами, когда кто-то поделится своими ресурсами с вами.

Полное равнодушие к окружающему миру можно назвать не здоровым пофигизмом, а нездоровой пофигистичностью.

Например: не тратить свои последние деньги на фонд помощи австралийским зверушкам – это здоровый пофигизм, и это правильно. Вы не несете персональной ответственности за каждую кенгуру, и дожить без денег до зарплаты станет вашей личной существенной проблемой. А вот не отнести к ветеринару собственного заболевшего кота – пофигистичность, так как одомашненное вами существо пребывает в вашей ответственности за его благополучие.

Доказано, что спокойствие сохраняет молодость и здоровье

То есть, секрет в правильной расстановке приоритетов. Отдавать и проявлять неравнодушие можно и нужно, если это важно для вас более, чем возможные убытки от вашей включенности в данную деятельность. По сути, если вы «горите» помощью австралийской фауне, и при этом ваш собственный кот здоров и накормлен, а для себя у вас припасен годовой запас макарон – то лично для вас может оказаться оправданным приоритетом именно благотворительность.

Здоровый пофигизм в личной жизни и в прочих социальных контактах

В романтических, семейных, дружеских и рабочих связях жизненные правила адекватного пофигиста могут звучать так:

• Не помогайте людям больше, чем они сами помогают себе.
• Не делайте для людей, даже очень близких, больше, чем они сделали, делают или реально готовы сделать в аналогичной ситуации для вас.
• Отстраняйтесь от людей, которые от вас постоянно берут, но не компенсируют.
• Отстраняйтесь, по возможности без конфликтов, от людей, которые требуют от вас делать то, что вы не хотите, жить так, как вам не нравится, и т.д. Сделайте так, чтобы вам было на них пофиг – то есть дистанцируйтесь от них как от источника раздражения.

Не забывайте о себе — это главное для вас и ваших близких, кстати, тоже

Исключение из этих правил – разве что отношение родителей к детям, которые, конечно же, требуют много родительских ресурсов. Во всех остальных случаях, имея дело со взрослыми дееспособными людьми, не введитесь на идеи «благородной жертвенности» истинной любви, настоящей дружбы, дочернего долга и т.д. Жертвы никто не ценит, ими пользуются.

Опять же – стоит различать посильную помощь и жертву. Иногда осознать разницу – настоящее искусство, но делать это надо!

К примеру, довести домой и напоить минералкой подвыпившего приятеля – это разовый эпизод обычной помощи. А вот если приятель пьет до нетранспортабельного состояния постоянно, то вы вполне можете не заниматься реабилитацией алкоголика, так как это потребует немалых сил, времени и денег. Сам пьяница, притом, может совершенно не хотеть менять образ жизни. Не идти на жертву ради такого человека – здоровый пофигизм.

О здоровом пофигизме, который можно позаимствовать у мужчин — читайте тут >>

Если попытаться составить хотя бы небольшой список литературы по теме «теория практического пофигизма», то не последнее место в нем будет занимать книга, которую написала авторка Наталья Ром. Называется данное чтиво «Как выработать здоровый пофигизм, или 12 шагов к уверенности в себе». Лекцию на эту же тему составил популярный психолог Михаил Лабковский.

Впрочем, знакомясь с разными материалами по данному вопросу, важно… да-да, моментами включать этот самый пофигизм и из всей массы советов принимать только те, которые кажутся понятными и логичными лично вам!

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Блинова Дарья Валериевна, журналист-обозреватель. Подробнее про авторов сайта