Как принять себя и полюбить?

Сегодня женский сайт Красивая и Успешная решил разобраться, почему некоторые люди идут по жизни с гордо поднятой головой, а кто-то хочет быстрее забиться в темный угол и по возможности не выходить оттуда как можно дольше.

Почему мы себя не любим

Посмотрите на себя в зеркало. Что вы видите?

9 из 10 женщин скажут: большой нос, некрасивые уши, узкие губы, широкие бедра и т.д. и т.п.

Что же, у нас все такие страшные, что ли? Отнюдь. Просто мы все почему-то все время ищем в себе недостатки. Мы постоянно пытаемся сравнить себя с кем-то другим.

Психологи считают, что у этого явления есть несколько причин.

• Во-первых, в детстве нас часто сравнивают с соседским мальчиком или девочкой, которые в чем-то обязательно лучше нас. Родители делают это не со зла, они хотят, чтобы мы брали с них положительный пример и становились лучше. К сожалению, это, как правило, во взрослом возрасте выходит боком. Мы привыкаем сравнивать себя с другими, ориентироваться на чужое мнение, опыт, совет и не умеем и не учимся доверять себе и своим ощущениям.

• Во-вторых, современное общество диктует нам определенные стандарты внешности. Соответствуешь им – молодец, добьешься успеха, не соответствуешь – гуляй, нет тебе места на этом празднике жизни.

Вот и получается, что мы все время ориентируемся на чье-то мнение, ждем одобрения, понимания, слов, которые подтвердят, что мы еще «очень даже ничего», а своего восприятия Себя у нас нет в принципе.

Мы смотрим в модный журнал, видим идеальные лица и тела моделей и от этого нам становится еще хуже.

Не любить себя – это преступление!

Как же так? Остановитесь на миг и задумайтесь.

Как можно не любить Себя, свое тело, душу, ум?

Рассмотрим простой пример: когда мы были маленькие, у нас были игрушки. И чем меньше их было, тем больше мы их любили и ценили. Когда у нас чего-то мало или очень мало, мы хотим сохранить это как можно дольше и лучше.

Так почему же мы так часто не ценим, не любим и не бережем самих себя? Мы-то у себя точно одни-единственные!

Люди часто говорят фразу: я у себя один (одна). Да, но при этом до конца мы никак не можем это осознать. Наше тело – оно уникально и другого такого нет и не будет.

А главное – у НАС другого не будет!

Как же можно тогда так бессовестно не любить его, не наслаждаться каждым мгновеньем, проведенным вместе?

Принять себя и полюбить

Любить себя нужно просто по факту своего рождения. Раз ты появился на свет – значит, ты достоин того, чтобы быть на земле, а разве это не повод для гордости?

Других людей мы можем любить безоглядно, беззаветно, безответно, несмотря на все недостатки.

Так почему же себя мы не можем также восторженно любить и радоваться каждому своему проявлению?

Наше тело – оно восхитительно, великолепно и уникально. Мы – это невероятно сложный механизм, созданный Природой. Мы можем слышать, видеть, осязать и чувствовать вкус. Мы можем ощущать порыв ветра, холод льда и жар солнца.

Мы – прекрасны! Мы – совершенны!

Подойдите к зеркалу, выпрямите спину, встаньте ровно. Попробуйте посмотреть на себя по-другому, не как раньше.

Не пытайтесь сравнивать себя с кем-то, представьте, что вы единственный эталон этого мира.

Вот ваши руки, ноги, глаза, губы. Разве у эталона могут быть неправильные пропорции? Раз на него равняются миллионы людей, могут ли они быть неправы?

И вы увидите, как на глазах преобразится ваше тело. Как станут совершенны и гармоничны пропорции, как ярко будут светиться глаза и красиво лежать волосы.

Запомните это состояние, закрепите его в сознании и никогда не отпускайте от себя.

Возможно, сразу вам не удастся избавиться от попыток сравнивать себя с неким «идеалом». Повторяйте это упражнение каждый день (вам в помощь — правильные аффирмации  для женщин) и вскоре вы увидите, что изменится не только ваше восприятие себя, но и взгляды окружающих.

Удачи вам, любите себя, и пусть счастье и гармония никогда не покинут вас!

——
Автор – Ольга Товстухо, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!