Содержание
Ну вот и новый учебный год, ваш ребенок пошел в школу снова (или первый раз!). Как помочь ему перестроиться на школьный режим? Как сделать так, чтобы учиться было легко и интересно, а больничных не было совсем?
Женский сайт «Красивая и Успешная» помогает мамам школьников советами, на что надо обратить внимание и про что не забыть, когда ребенок пошел в школу.
Как облегчить адаптацию ребенка к школе?
Если вы предвидите определенные сложности с переключением чада на школьный режим, sympaty.net советует поговорить с ним заранее.
Скажите так: «Ты уже совсем большой/большая. И как взрослые ходят на работу, ты будешь так же ходить в школу. Как взрослому, тебе придется рано вставать по утрам, хорошо кушать, чтобы легче было учиться. Учеба – это твоя работа. И так же, как на работе, в школе надо потрудиться. Зато это интересно, и ты узнаешь много нового.»
Ваши страшилки про школу и нерадужные воспоминания оставьте при себе. Всячески поддерживаем у ребенка позитивный настрой на то, что он теперь взрослый, а школа – это новые знания и новые друзья!
Режим, режим и еще раз режим!
Что поделать, без него никуда! Вы же сами знаете, как тяжело прийти в норму после отпуска или затяжных новогодних выходных, когда ложились далеко за полночь, вставали к обеду и ели когда хотели. Этот постепенный переход надо начинать еще в августе – отправлять ребенка спать не позднее 22.00-22.30, а поднимать минут на 5-10 пораньше каждый день.
Когда ребенок пошел в школу, обратите внимание на его полноценный отдых. Особенно отдых нужен младшим школьникам, которые еще несильно отличаются от детсадовцев. Возможно, не помешает поспать минут сорок- часик после обеда, особенно если ребенок не остается на продленку.
Наверное, кого-то разочаруем, но телевизор и компьютер НЕ являются отдыхом.
Отдых – это когда ребенок поспал, погулял в хорошую погоду (с тем из взрослых, кто сидит с ним дома), позанимался какой-то спокойной деятельностью, которая ему нравится (порисовал, пособирал что-то из конструктора, полистал журналы). А уж потом можно разрешить немножко телевизор или компьютер – не более 20-30 минут для младших школьников.
Еда для самых умных
Когда ребенок пошел в школу, перед любой мамой встает вечный вопрос: чем кормить школьника? В первые же дни наведите справки о школьной столовой, если ваш ребенок пошел в первый класс. Насколько там разнообразно и вкусно кормят?
Обязательно надо давать ребенку с собой легкий перекус – фрукт, сок, булочку. Сейчас масса всяких витаминных батончиков и снэков для детей.
Что касается завтрака, тут надо учесть, сколько ребенок вообще привык есть с утра и будет ли у него горячий завтрак в школе. Думаем, вы постепенно придете к какому-то подходящему именно вашему ребенку варианту – будет ли это просто чай с бутербродом с сыром и йогурт или что-то поосновательнее, например, каша или запеканка.
Вы и так это знаете, но мы напомним – в рационе вашего школьника обязательно должны быть супы, мясные блюда, овощи и фрукты. А если вы давно хотели освоить какие-то новые рецепты вкусной и полезной еды – сейчас самое время 🙂
Телевизор и компьютер – в разумных количествах
Современному ребенку легче отказаться от книжек, чем от компьютерных игр. Но придется все равно ограничить время перед компьютером и телевизором. Sympaty.net советует объявить об этом заранее!
Перевозбужденного после компьютерных игрушек и большого количества мультиков ребенка трудно «собрать в кучу» и уложить спать пораньше.
А когда ребенок пошел в школу, это еще и дополнительная нагрузка на глаза.
Вообще не спешите нагружать вашего школьника и записывать его в 15 секций и кружков прямо с первого сентября. Выделите на это первые месяц-два учебного года, когда увидите, что ребенок справляется с нагрузкой и ему интересно заниматься чем-то еще.
И конечно, желательно, чтобы это были спортивные, танцевальные, театральные секции и кружки или бассейн! А иначе как компенсировать постоянное сидение за столом и нагрузку на глаза, которые резко выросли, когда ребенок пошел в школу?
Слушаем и слышим ребенка
Это, пожалуй, самый важный пункт. Когда ваш ребенок пошел в школу, особенно впервые, он может столкнуться со многими новыми для него сложностями.
Обязательно говорите с ним, обсуждайте каждый новый школьный день. Интересно ли ему слушать учителя, подружился ли он с кем-то из одноклассников, что нового узнал на уроке, чем кормили в столовой.
Даже такой важный момент, как чистота в школьном туалете! Если у вас доверительные отношения с вашим ребенком и он видит, что с родителями можно поделиться всем, что его беспокоит, любую проблему можно предупредить заранее!
Желаем вам и вашим детям легкого и интересного учебного года!
——
Автор – Мама Пума, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение, однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.
