ФРАКЦИОННЫЙ ЛИФТИНГ FRACTORA

Как бороться с простудой?

Переход от осени к зиме – это время темных вечеров, глинтвейна, рождественских распродаж, а также… всяческих ОРЗ и ОРВИ.  Оделись не по погоде и попали в снегопад, выскочили  без шапки на улицу и просквозило, в отделе все чихают и кашляют и  у вас тоже запершило в горле и в носу   – знакомо?

Женский сайт Красивая и Успешная дает общие рекомендации, как бороться с простудой и ее разновидностями.

Как бороться с простудой

Как бороться с простудой: профилактика

Простуда, ОРЗ, ОРВИ, грипп  — это такие же распространенные в осенне-зимний период   явления, как снег и низкие температуры.

ОРЗ и ОРВИ – близкие понятия. Считается, что Острое Респираторное Заболевание – это более общий термин, обозначающий большую группу инфекций. Острая Респираторная Вирусная Инфекция определенно имеет вирусную природу. Такой диагноз врач поставит вам или вашему ребенку, если ясно, что возбудитель – вирус.

Что нам надо знать об этих напастях?

Во-первых, они Острые и Респираторные. Острые – значит возникают и протекают не как хронические заболевания. А респираторные – значит большинство симптомов связаны с носоглоткой, гортанью, бронхами. Да и возбудители попадают в организм именно через органы дыхания.

Во-вторых,  имеет значение  возбудитель заболевания. ОРВИ – это вирусная инфекция, которую вызывают, как легко догадаться, вирусы. Кашляющие и чихающие вокруг вас  домочадцы, коллеги, прохожие в изобилии делятся с вами бактериями и прочими вредными микроорганизмами.

Грипп и его разновидности – это тоже ОРВИ, как правило, наиболее тяжелые и часто дающие осложнения на разные органы.

Как не заболеть ОРВИ и ОРЗ?

Самый распространенный (и мудрый) совет – укреплять свой иммунитет. Крепкий иммунитет даст адекватный ответ атакующим организм вирусам. Вы или не заболеете, или перенесете заболевание в легкой форме.

Вот почему здоровый образ жизни  — это единственное средство, как бороться с простудой и  оставаться Красивой и Здоровой, даже когда все вокруг чихают и кашляют.  Высыпайтесь, закаляйтесь (для этого достаточно начать ополаскивать ноги прохладной водой или вставать под контрастный душ), принимайте витамины.

Второй способ – поставить заслон в прямом смысле этого слова. В разгар эпидемий гриппа самый ходовой товар в аптеках – ватно-марлевая повязка.  Sympaty. net напоминает, что если вы носите такую медицинскую маску в местах большого скопления людей в разгар эпидемии гриппа, менять ее надо каждые 3-4 часа. Иначе вместо средства защиты  масочка превратится в рассадник бактерий!

Еще один способ защитить себя – сделать прививку от гриппа. Честно признаемся, вакцинация – тема на целую отдельную статью, и не одну. Нас убеждают, что поставивший прививку не заболеет  гриппом или перенесет его в легкой форме.

У кого-то именно так и происходит, а кто-то заболевает непосредственно после вакцинации. К тому же, пока разрабатывается вакцина, штаммы гриппа меняются и с новым сезоном к нам приходят новые разновидности инфекции.

Очень часто в межсезонье простудой мы заболеваем из-за банального переохлаждения.  Промочили ноги, долго ждали транспорт на остановке, гуляли без головного убора в ветреную и холодную погоду…  Ну что же, ясно, как бороться с простудой в данном случае – одеваемся по погоде, девочки 🙂  Лучше красоваться в очаровательных и теплых шапочках и шарфиках, чем с красным носом и пупырышками на голой пояснице!

В случае переохлаждения обязательно стараемся  как можно скорее погреться в горячей ванне (или в бане) и  выпить чаю с малиной, липой или медом.

Как бороться с простудой:  лечение

Кашель, насморк, боли в горле – если вы просыпаетесь в один непрекрасный день с этими явлениями, значит вы уже заболели и  пора решать, как  бороться с простудой.

Начинается простуда, как правило, с ощущения першения в носу и в горле. Это попавший в организм вирус начинает обживаться в носоглотке. Как только он попадает в кровь, начинается состояние интоксикации. С ним связано повышение температуры, ломота, озноб, общее ухудшение самочувствия.    Особенно тяжелое отравление организма обычно сопутствует гриппу.


Как бороться с простудой, кроме приема лекарств? Sympaty.net советует больше пить (чтобы быстрее вымывались токсины из организма), не утомлять себя тяжело перевариваемой пищей (типа мясных блюд). По мере улучшения самочувствия чередуйте постельный режим с движением – так лучше отходит мокрота из бронхов.

В следующей статье мы продолжим рассказывать, как бороться с простудой, и какие средства нам предлагают фармацевты.

Дорогие Красивые и Успешные читательницы, оставайтесь здоровыми  и оставайтесь с нами 🙂

——
Автор – Мама Пума, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование данной статьи запрещено!

2 комментария
  1. Рита : 23 ноября 2011 в 12:55

    А я как раз болею... Жду с нетерпением статью про лечение простуды!

  2. Ханна Монтана : 24 ноября 2011 в 12:57

    Этой осенью я начала пить витамины и пока держусь, не болею. А также стараюсь побольше двигаться и если нет возможности выйти на улицу, то хотя бы в форточку высунуться и воздухом подышать. Настроение сразу улучшается 🙂

Оставить комментарий:
(Не публикуется. Пишите свой реальный е-маил, чтобы мы не сочли Ваш комментарий спамом)

Загрузка...