Полезные свойства травяных чаев

травяной чайНаряду с черным, зеленым, белым и другими чаями, травяной чай весьма популярен среди населения. Однако, выпивая очередную чашку травяного напитка, помните, что он имеет определенные показания к применению. Поэтому не стоит ими злоупотреблять.

Сегодня на женском сайте «Красивая и Успешная» мы знакомимся с полезными свойствами некоторых травяных чаев: ромашкового, жасминового, чая из перечной и зеленой мяты, мелиссы, имбиря.

Полезные свойства ромашкового чая

Полезные свойства ромашкового чая широко изучены. В медицине этот чай известен как средство, которое лечит практически все. Еще древние египтяне использовали ромашку как универсальное средство для лечения различных заболеваний.

Содержащиеся в ромашковом чае вещества и определяют его полезные свойства для нашего организма:

  • Он поддерживает нашу иммунную систему и помогает бороться с простудой.
  • Облегчает мышечные и менструальные боли.
  • Снимает нервное напряжение.
  • Успокаивает желудок.
  • Хорошее противовоспалительное средство.
  • Налаживает работу печени.
  • Облегчает боли в спине.
  • Облегчает приступы ревматизма.
  • Можно давать младенцам с рождения в качестве средства против колик. Только не забывайте, что раствор должен быть слабым.

Что касается побочных эффектов, то ромашка считается одним из самых безопасных растений. Но все-таки и здесь нужно быть осторожным. Ромашковый чай не рекомендуется пить в больших количествах беременным женщинам. Нельзя его употреблять одновременно с приемом седативных препаратов и алкоголя.

Иногда он вызывает аллергическую реакцию. Не пейте одновременно с аспирином и другими средствами, которые разжижают кровь.

Кроме того, не стоит часто давать ромашковый чай девочкам, так как в организме могут накапливаться различные вещества, которые оказывают негативное влияние на репродуктивную функцию.

травяной чай полезные свойстваПри заваривании любого травяного чая старайтесь следовать инструкции на упаковке.

Что касается ромашкового чая, если есть показания, пейте его 3-4 раза в день. Для того, чтобы снять мышечную или любую другую боль, пейте этот чай 2-3 раза в день. Если же добавляете немного ромашки в обычный черный или любой другой чай, тогда можете выпивать и больше. Допустимая норма в сутки – 9-15 грамм сухого продукта.

Однако помните: всегда нужно делать перерыв. Попили чай 2 недельки и прекратили. Потом начинайте пить недели через 2 или больше. Помните, что все-таки это лекарственное растение.

Полезные свойства жасминового чая

Не существует в чистом виде жасминового чая — обычно его пьют в сочетании с черным или зеленым. Поэтому полезные свойства определяются и самим жасмином, и тем сортом чая, к которому он примешан:

  • Жасмин обладает седативными свойствами.
  • Поддерживает хорошее самочувствие.
  • Предотвращает развитие некоторых форм раковых заболеваний.
  • Помогает сбросить вес.
  • Является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Регулирует выработку инсулина в организме.
  • Помогает справляться с бактериями и вирусами.

Так как в чистом виде не употребляется, то и побочные явления крайне редки.

Полезные свойства чая из перечной мяты

Сушеные листья перечной мяты используются для создания освежающего чая, который одинаково хорош и в теплую, и в холодную погоду. А самое главное, он не содержит кофеина.

Помимо потрясающего вкуса, чай из перечной мяты обладает следующими полезными свойствами:

  • Помогает избавиться от слизистого колита.
  • Облегчает тошноту и рвоту.
  • Помогает контролировать газообразование.
  • Улучшает пищеварение и облегчает изжогу.
  • Растворяет камни в желчном пузыре.
  • Снижает вероятность повторного появления герпеса.
  • Помогает справляться с различными болями.
  • Повышает сопротивляемость организма к инфекциям.
  • Освежает дыхание.
  • Помогает справиться со стрессом

Этот чай стоит пить не более 1-2 раза в день. Если не злоупотреблять, то никаких побочных явлений не наблюдается.

Полезные свойства чая из мяты зеленой

Полезные свойства этого чая известны с давних времен:

  • Это хорошее средство против боли в желудке.
  • Помогает бороться с тошнотой. Беременные, примите это на заметку!
  • Избавляет от изжоги.
  • Борется с легким несварением.

Полезные свойства чая из мелиссы

Достаточно часто мелиссу смешивают с другой травой или чаем. Например, в сочетании с мятой перечной – отличное средство против расстройства желудка, а с валерианой – уменьшает нервозность.

Кроме того, чаю из мелиссы приписывают такие свойства:

  • Помогает справиться с расстройствами сна.
  • Обладает седативными свойствами.
  • Уменьшает газообразование.
  • Улучшает работу мозга.
  • Повышает настроение.

Этот чай нельзя пить беременным и кормящим женщинам.

Можно давать деткам с 5 месяцев, чтобы снимать боли в животе.

Полезные свойства имбирного чая

На протяжении 2500 лет китайские фитотерапевты использовали имбирь для лечения различных заболеваний. Вот только некоторые полезные свойства имбирного чая:

  • Снимает тошноту.
  • Помогает бороться с укачиванием в транспорте.
  • Улучшает работу кишечника.
  • Борется с воспалением.
  • Уменьшает головокружение.
  • Сокращает скопление газов в кишечнике.
  • Помогает справиться с болью: в мышцах, суставах, с головной.
  • Помогает справиться с респираторными заболеваниями и простудой.

Чтобы приготовить имбирный чай, возьмите небольшой корень свежего имбиря. Почистите и очень мелко порежьте. Можно взять и готовый порошок имбиря, купленный в магазине.
Вскипятите воду. Далее можно заварить его 2 способами.

Способ заваривания 1

Положите подготовленный имбирь в заварной чайник, залейте кипятком. Дайте настояться 10-15 минут.

Способ заваривания 2

Если вы кипятили воду в ковшике или кастрюле, положите имбирь в кипящую воду и оставьте на огне 10-15 минут. Затем снимите с плиты и накройте крышкой. Дайте постоять так 5 минут. Теперь можно пить в любом горячем, теплом или охлажденном виде.

В общем, травяной чай можно приготовить практически из всего, что растет. Важно помнить, что любое растение – природное лекарство. Поэтому прежде чем выпить травяной чай, почитайте, какие показания и противопоказания к применению он имеет. Не стоит злоупотреблять этим напитком.

Помните и о безопасности. Покупайте сушеную траву для чая или в аптеках (есть хоть какая-то доля уверенности, что она прошла обследование на радиацию и прочее), или собирайте ее где-нибудь подальше от цивилизации. Будьте здоровы!

——
Автор — Sweety, сайт www.sympaty.net — Красивая и Успешная

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

1 комментарий
  1. Марина : 5 ноября 2012 в 14:27

    Я пью ромашковый чай при менструациях: боль действительно снимается. Когда у меня были проблемы с желчным, то без ромашки опять-таки не обошлось.

    В принципе я пробовала почти все чаи, описанные здесь, кроме жасминового. Его запах и вкус я терпеть не могу, а кому-то может и нравится.

    Все чаи имеют обалденный запах и вкус, особенно мне нравится мятный чай. (Только в чем разница между перечной и зеленой мятой — я не очень понимаю)

    Чаи из натуральных трав, собранных подальше от цивилизации, принесут пользу и удовольствие. Приятного чаепития ;-)

Оставить комментарий:
(Не публикуется. Пишите свой реальный е-маил, чтобы мы не сочли Ваш комментарий спамом)