Красивая и Успешная

Далеко не все звезды ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом – это мы можем заметить, разглядывая «звездные» фотографии, сделанные в свободное от ковровых дорожек время. Конечно, в этом нет ничего удивительного, ведь знаменитости – тоже люди. Однако перед съемками и мероприятиями им приходится срочно сбрасывать вес. Как? Конечно же, с помощью «звездных» диет!

Специально для вас женский сайт www.Sympaty.net разузнал, кто из звезд какую диету предпочитает. Давайте ознакомимся?

Читать полностью »

Фитбол – это специальный гимнастический мяч, с помощью которого можно разнообразить свои тренировки. Несомненно, многие из нас уже опробовали его в действии и могут подтвердить его положительное влияние на фигуру и здоровье. Например, в статье «Фитнес-мяч» Ольга Sympaty рекомендует обязательно обзавестись фитболом для использования дома.

Для тех же, кто еще не успел его приобрести, женский сайт sympaty.net расскажет, как правильно выбрать фитбол и как он помогает похудеть, а для поклонниц фитбола мы еще раз напомним о его преимуществах и приведем несколько эффективных упражнений для проблемных зон.

Читать полностью »

Невероятно, но это работает! Испытано на себе. Водная диета – самая легкая и самая приятная диета из всех существующих. Пей воду и худей, что может быть проще?

Оказывается, чтобы похудеть и придерживаться выбранного веса, достаточно пить около 2,5 литров воды в день. Конечно, здесь есть свои хитрости, о которых и поведает сегодня женский сайт sympaty.net. Но факт остается фактом – аппетит исчезает так же легко, как и лишние килограммы.

Читать полностью »

Сенсация! Теперь, чтобы оставаться стройной, тебе не нужно изнурять себя диетами! Достаточно всего лишь привыкнуть питаться в определенное время!

Как минимум три регулярных приема пищи в день, и один-два легких перекуса, а также специальные продукты спасут твой организм от постоянного чувства голода и помогут сохранить фигуру.

Женский сайт «Красивая и Успешная» делится сегодня с тобой секретом стройности и здоровья: питание по часам вместо диеты!

Читать полностью »

Жизнь домохозяйки тесно связана с кухней и питанием всего семейства. Она и за продуктами ходит, и готовит постоянно. Ей приходится пробовать пищу, пока она готовится, кушать с домочадцами, а иногда и доедать за ними. А как не побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, сидя перед телевизором?

Итог печален – «расползается» не только талия, но и порой вся фигура домохозяйки.

Что же делать, как питаться домохозяйке, чтобы похудеть? Женский сайт www.sympaty.net дает дельные советы.

Читать полностью »

Несмотря на увещевания диетологов, которые настоятельно рекомендуют сбрасывать свой лишний вес постепенно, существуют моменты, когда время не терпит, и результат необходим, если можно так выразиться, мгновенный.

Истязать себя голоданием, разумеется, не советую, хотя без конкретного затягивания ремешка здесь не обойтись. Если желаете видеть конкретный результат – придется все же попотеть.

Читать полностью »

«Качаю пресс, делаю упражнения, но все равно мой живот недостаточно плоский!!! Почему-то не удается добиться идеальной формы. Что я делаю не так? Лена».

Лена, дело в том, что плоский живот – это не только результат целенаправленных упражнений. На него влияют и другие вещи – питание, осанка, образ жизни, способ тренировки, даже наша нервная система!

Сегодня вместе с женским сайтом sympaty.net давайте поподробнее остановимся на том, что мешает сделать живот плоским.

Читать полностью »

Сейчас на прилавках магазинов – множество свежих овощей и фруктов. Среди них – такие сезонные деликатесы, как арбуз и дыня. Скоро они пропадут Так давайте воспользуемся ими и устроим себе арбузно-дынный разгрузочный день… или целую арбузно-дынную диету!

Сегодня на женском сайте sympaty.net – всевозможные варианты и сочетания арбузных и дынных разгрузочных дней и диет. Выбирайте на свой вкус и худейте!

Читать полностью »