Как похудеть к отпуску? Фитнес для сгона жира
Здравствуйте, Ольга!
Подписалась на вашу рассылку, очень интересно, спасибо Очень хочется задать вам вопрос, хотя мой случай не критичный Перед отпуском хочу сбросить пару килограммов (жирок отложился на талии, увы), но не знаю как… Может, попробовать антицеллюлитный массаж? Чтобы вам были понятны мои трудности с выбором способа борьбы с лишним жиром, расскажу о себе: рост – 164, вес – 47 кг, занимаюсь фитнесом 1-2 раза в неделю, в пищу не употребляю сахар и все сладкое, мучные продукты, жареное, острое, соленое и др. Короче, питаюсь правильно. Иногда разрешаю себе горький шоколад и сухое вино. Вот и не знаю, в чем еще себя ограничить, чтобы к отпуску немного «подсушить» фигуру… Посоветуйте Думаю, и всем подписчикам буде интересно Вот совсем забыла добавить: мне 31 год (детей нет) и, наверное, эти жировые отложения уже невозможно «изгнать» обычными способами. Слышала, есть какие-то специальные протеиновые коктейли для спортсменов. Что вы о них скажете? Наталья Секрет.
——
Наталья, проблема не нова. Множество женщин, даже не имея лишнего веса, носят солидный жирок на талии. Увы, от него довольно сложно избавиться, даже до 25 лет!
Комментарии