Мы – люди, «живущие в Сети», а точнее в компьютере.  Мы «сёрфим» по сайтам, читаем новости и анекдоты, смотрим фильмы онлайн,  раскладываем пасьянсы и играем в компьютерные игрушки. А еще сидим в соцсетях, скачиваем музыку и фильмы, пишем на форумах… Да не перечислить всего, что мы делаем за компьютером!

Поэтому наш любимый женский сайт  «Красивая и Успешная» задался вопросом, как избавиться от компьютерной зависимости, если комп сжирает все ваше время.

Подсевшие на Сеть

Сразу определимся, что считать компьютерной зависимостью:

• Если вместо нормального ночного сна вы предпочитаете просторы Интернета или новую версию компьютерной игрушки, спите полтора часа до будильника, а утром напоминаете себе в зеркале зомби из той же игры.
• Если большинство ваших друзей и подруг «живут» в аське, Одноклассниках, ВКонтакте  и вы помните их только по аватарке.
• Если вы садитесь за компьютер с мыслью «Только на пару сайтов загляну, да форум почитаю», а спустя несколько часов удивляетесь, как так быстро пролетело время,   – и в результате не успеваете  НИЧЕГО из запланированного,

…значит, определенные симптомы уже налицо.

Если из-за длительного сидения «не по делу» за компьютером, вы не раз пропускали «дедлайн» по важной работе, не успевали подготовиться к сдаче экзамена, дома у вас нечего есть, потому что  вы не можете оторваться от чтения  кулинарных  сайтов, а компьютер выключается только на пару часов в сутки или не выключается совсем – поздравляем,  статью «Как избавиться от компьютерной зависимости» мы писали именно для вас

Теперь переходим к конкретным шагам.

Как избавиться от компьютерной зависимости

Если вы  страдаете от того, что ничего не можете успеть, но при этом тратите кучу времени на занятия за компьютером, не связанные с вашей основной деятельностью, пора всерьез задаться  вопросом «как избавиться от компьютерной зависимости».

Шаг № 1

В минуты ничем не замутненного сознания подумайте, от чего из того, что вы делаете за компьютером, вы можете отказаться с пользой для себя.

Пасьянсы, гадания на картах Таро, приколы на ЮТьюб? Желательно даже удалить вредоносные ссылки из закладок, а игрушки – стереть!
Бонус – куча сэкономленного времени!

Шаг № 2

То, без чего вы жить не можете – например, женский супер- полезный и информативный сайт sympaty.net, новости, обучающие сайты или нужные вам для работы – посещаем дозированно и только после того, как сделали какую-то часть работы.

Написали отчет – прочитали пару статей на «Красивой  и Успешной», в обед поели и прогулялись – можно зайти на новостные сайты (на 5 минут!) и так далее.

Оптимизируем Интернет- сёрфинг! Чтобы избавиться от компьютерной зависимости, возьмите на вооружение принцип «морковка для ослика» – перед тем, как поощрить себя, надо сначала что-то сделать.

Шаг № 3

Дорогие мамочки! Оторвитесь от сайтов для мам и посмотрите на свое несчастное, одинокое чадо!  Почитайте ему книжку, сходите с ним  погулять, в кино на мультик, поиграйте, пособирайте паззлы.

Хватить читать о правильном воспитании  детей – пора наконец заняться этим самым воспитанием!

Шаг № 4

Если до сих пор компьютер был вашим основным хобби, придется ему потесниться! Sympaty.net срочно призывает вас заняться чем-то новым: начните ходить на танцы,  свяжите мужу и сыну теплые шарфики на зиму (с шарфиком справится даже начинающая вязальщица), купите большую толстую интересную книгу, каждый вечер пробуйте новую маску для лица.

Занимайтесь чем-то, что будет вам интересно, и старайтесь в этом деле достичь поставленных целей.

Как избавиться от компьютерной зависимости, если компьютер стал частью нашей жизни? Никто не говорит, что надо совсем отказаться от компьютера и Интернета, да это и невозможно.

Мы только призываем вас не приносить в жертву всемогущим богам Сети свое здоровье и красоту, семью и  личные  достижения.

Ведь всегда можно выбрать аватарку покрасивей, сообщить всем на форуме, что у тебя чудесная семья, а на работе ты занимаешь должность вице-президента… Но как горько потом осознать, что вся твоя успешность и привлекательность ограничиваются лишь этим виртуальным миром.

Дорогие читательницы Sympaty.net, желаем вам, чтобы возможности компьютера и ресурсы  Интернета помогали вам достигать поставленных целей, а не поглощали ваше время без остатка. Будьте красивыми и успешными в РЕАЛЬНОЙ жизни, и тогда проблема «как избавиться от компьютерной зависимости» не будет иметь к вам никакого отношения

——
Автор – Мама Пума, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение, однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.