Расскажите пожалуйста про реальные «плюсы» и «минусы» загара в солярии и на солнце вообще. В последнее время многие говорят, что это крайне вредно для здоровья.
Заранее благодарна. Марина

Марина, загар не только вреден, но и полезен! При разумном загаре пользы больше, чем вреда. Но обо все по порядку.

+ Солнце, даже искусственное – это заряд бодрости и порция так необходимых нам эндорфинов (гормонов счастья). Вот почему с приходом лета и после посещения солярия зимой мы чувствуем себя намного лучше.

+ Солнечный свет активизирует множество процессов в организме, в том числе и обмен веществ.
Однако тут важно не переборщить, ведь чрезмерным загаром можно активизировать и раковые процессы. Поэтому при загаре надо использовать специальные защитные кремы, а также средства защиты для сосков, губ, волос.

Помните, что для загара на солнце и в солярии кремы – свои, и чтобы не покрыться пятнами, не путайте их!

Загар – это определенная нагрузка на кожу: полученная доза солнышка должна в коже усвоиться и проявиться красивым оттенком.
Поэтому после сеанса загара не рекомендуется пользоваться скрабами. По этой же причине нельзя загорать часто и подолгу. Например, сеансы загара в солярии проводят максимум через сутки, а лучше всего – раз в неделю, а загорать на солнце лучше всего до 11.00 и после 16.00, когда солнце не такое палящее.

+ Загар полезен при угревой сыпи, псориазе, экземах, атопическом дерматите и нейродермите, ибо лечит эти болячки или облегчает их течение.

Однако при многих заболеваниях загар противопоказан. Например, больным туберкулезом, диабетом, бронхиальной астмой с частыми приступами, людям с заболеваниями печени и крови его не рекомендуют. Если у вас имеется что-то подобное, лучший выход – использовать автозагар.

+ Загар – это красиво. Загар говорит окружающим о Вашем крепком здоровье, а бледность воспринимается ими как болезнь.
К счастью, неважно, как вы загорели – в солярии, на солнце или с помощью автозагара.

Если вы не переборщили и сделали всё правильно, загар будет красивым и безопасным!

Автор – www.sympaty.net – Красивая и Успешная